Beskyt dine digitale data: Backup-guide for ordblinde danskere

Digital sikkerhed er ikke længere et luksusgode, men en nødvendighed i vores moderne, digitale hverdag. Uanset hvem du er, er dine digitale data – billeder, dokumenter, e-mails og meget mere – værdifulde og skal beskyttes. For dig, der er ordblind, kan den digitale verden nogle gange virke kompleks og udfordrende, men det betyder ikke, at du skal være mere sårbar over for datatab eller online trusler. Denne artikel er skrevet specielt til dig, der bor i Danmark og har ordblindhed, for at give dig enkle og praktiske strategier til at sikre dine digitale data og færdes trygt online. Du vil opdage, at med de rette metoder og værktøjer kan du sagtens tage kontrol over din digitale sikkerhed.

Forstå udfordringerne: Ordblindhed og digital sikkerhed

Ordblindhed, også kendt som dysleksi, er en læsevanskelighed, der gør det svært at koble bogstaver og lyde ¹. Dette kan føre til betydelige udfordringer med både læsning og skrivning. I Danmark anslås det, at mellem 5 og 12 procent af befolkningen er ordblinde, hvilket svarer til over 400.000 mennesker ². Statistikker viser, at i 9. klasse alene er næsten hver ottende elev ordblind ⁶. Selvom der er et øget fokus på ordblindhed i Danmark, især blandt yngre generationer, kan der være et mørketal blandt voksne, som måske ikke er blevet testet eller har fået den nødvendige støtte ⁴.

Disse læsevanskeligheder kan gøre det sværere at forstå lange og teksttunge sikkerhedsråd og vejledninger. Forestil dig en omfattende manual til at konfigurere en backup-løsning – for mange kan det virke som en uoverskuelig opgave. At huske lange og tilfældige adgangskoder, som ofte anbefales af sikkerhedseksperter, kan også være en særlig udfordring ⁷. Forskning indikerer, at personer med ordblindhed kan have større vanskeligheder med at skabe, huske og indtaste komplekse adgangskoder sammenlignet med dem, der ikke har ordblindhed ⁷.

Derudover kan der være en øget risiko for at overse vigtige detaljer i e-mails eller på hjemmesider, der advarer om svindel, også kendt som phishing. Selvom der ikke findes specifikke undersøgelser af phishing-bevidsthed blandt ordblinde i Danmark i det tilgængelige materiale, er det rimeligt at antage, at hvis tekstbehandling er en udfordring, kan det være sværere at identificere de subtile tegn på svindel i e-mails ¹⁰. Generelle råd om klar og enkel kommunikation bliver derfor endnu vigtigere i denne sammenhæng.

Derfor er backup din digitale redningskrans

Backup er din digitale redningskrans, der kan beskytte dig mod tab af dine vigtigste digitale filer ¹². Tænk på det som at have en ekstra kopi af dine værdifulde ejendele opbevaret et sikkert sted. Hvis din computer går i stykker, din telefon bliver stjålet, eller du ved et uheld sletter vigtige dokumenter eller billeder, kan en backup sikre, at du ikke mister dem for altid.

Hvad bør du tage backup af? Det inkluderer alle de digitale ting, der er vigtige for dig: dokumenter, billeder, videoer, musik, kontakter og måske endda dine e-mails ¹². Det kan være en god idé at lave en liste over de typer af data, der er mest værdifulde for dig.

Der er flere måder at tage backup på, og det er vigtigt at finde den metode, der passer bedst til dine behov og er lettest for dig at håndtere:

Ekstern harddisk: Du kan kopiere dine filer over på en ekstern harddisk, som du tilslutter din computer. Fordelen er, at du har direkte kontrol over dine data. Ulempen er, at harddisken kan gå i stykker, og du skal huske at tilslutte den regelmæssigt for at tage backup.
Cloud-backup: Ved at bruge en cloud-backup-tjeneste gemmes dine filer sikkert online ¹³. Fordelen er, at det ofte sker automatisk, og du kan få adgang til dine filer fra flere enheder. Ulempen kan være, at det kræver en internetforbindelse og et abonnement. Der findes flere brugervenlige cloud-løsninger i Danmark, herunder Onlime, Dropbox og Online Backup. Onlime er en dansk tjeneste, der lægger vægt på sikkerhed og har kundeservice på dansk ¹⁴. Dropbox er en udbredt tjeneste, der er kendt for sin nemme brugerflade og gode mobilapp ¹³. Online Backup er en dansk løsning, der tilbyder en gratis prøveperiode og understøtter backup af forskellige enheder ¹⁵. Rackhosting tilbyder også remote backup-løsninger i danske datacentre ¹⁶.
Indbygget backup: Mange computere og smartphones har indbyggede backup-funktioner. For eksempel har Apple-enheder iCloud, Android-telefoner kan bruge Google Drev, og Windows-computere har OneDrive ¹⁵. Det kan være en nem måde at komme i gang, da det ofte er integreret i de enheder, du allerede bruger.

Hvor ofte du skal tage backup afhænger af, hvor ofte dine data ændrer sig ¹². Som en tommelfingerregel kan det anbefales at tage backup mindst en gang om ugen, eller oftere hvis du arbejder med vigtige filer dagligt.

Det er også afgørende at teste din backup regelmæssigt ¹². Forestil dig, at din computer bryder sammen – hvis du har en backup, kan du potentielt få alle dine billeder og dokumenter tilbage. Men det er kun sikkert, hvis du har tjekket, at du rent faktisk kan gendanne filerne fra din backup. Cloud-backup, også kendt som remote backup, kan ses som en sikker opbevaring af dine data væk fra din fysiske enhed ¹⁶.

Gør din hverdag mere sikker online

Udover backup er der flere praktiske råd, du kan følge for at gøre din hverdag mere sikker online:

Brug stærke og unikke adgangskoder: Dine adgangskoder er som nøgler til dine digitale døre ¹². Jo stærkere nøgle, jo sværere er det for uvedkommende at få adgang. Brug en blanding af store og små bogstaver, tal og symboler. Undgå ord, der er lette at gætte, som dit navn eller fødselsdag, og genbrug aldrig adgangskoder på forskellige tjenester.
Overvej at bruge en password manager: En password manager er et program, der kan hjælpe dig med at generere og huske sikre adgangskoder ²¹. Du skal kun huske ét stærkt kodeord til selve password manageren, og den vil derefter automatisk udfylde dine andre adgangskoder, når du besøger forskellige hjemmesider eller apps. Dette kan være særligt nyttigt for at mindske byrden ved manuel håndtering af mange komplekse adgangskoder ⁷. Nogle populære og brugervenlige muligheder inkluderer NordPass, 1Password, Dashlane, Bitwarden og Keeper ²⁶. Disse værktøjer understøtter også WCAG-retningslinjer ved at reducere behovet for memorisering og transskription af adgangskoder ²⁸.
Aktivér to-faktor godkendelse (2FA): Hvor det er muligt, bør du aktivere to-faktor godkendelse ¹². Det fungerer som en ekstra sikkerhedslås. Selv hvis nogen skulle få fat i din adgangskode, vil de også have brug for en anden form for bekræftelse, typisk en kode sendt til din telefon, for at få adgang.
Vær opmærksom på mistænkelige e-mails og links (phishing): Vær altid skeptisk over for uventede e-mails eller beskeder, især hvis de beder dig om at logge ind med dine oplysninger eller klikke på links ¹². Tjek altid afsenderens e-mailadresse nøje, og hvis du er i tvivl om ægtheden, så kontakt virksomheden eller organisationen direkte via deres officielle hjemmeside eller telefonnummer. Forestil dig, at du modtager en e-mail, der ser ud til at være fra din bank, og den beder dig om at opdatere dine kontooplysninger ved at klikke på et link. I stedet for at klikke, bør du gå direkte til din banks hjemmeside i din browser for at logge ind og tjekke, om der faktisk er en besked til dig. Vær opmærksom på dårlig grammatik, usædvanlige logoer eller generiske hilsner, da dette kan være tegn på phishing ³².
Hold din software opdateret: Sørg for, at din computer, telefon og alle dine programmer altid er opdateret med de nyeste sikkerhedsopdateringer ¹². Disse opdateringer indeholder ofte vigtige forbedringer, der beskytter dig mod de nyeste online trusler.
Brug antivirusprogram og firewall: Et antivirusprogram og en firewall fungerer som et digitalt alarmsystem, der hjælper med at beskytte din enhed mod skadelig software og uautoriseret adgang ¹².
Vær forsigtig på offentlige Wi-Fi-netværk: Undgå at håndtere følsomme oplysninger, som for eksempel din netbank, når du er på et offentligt Wi-Fi-netværk, medmindre du bruger en sikker forbindelse som en VPN (Virtual Private Network) ¹⁹.
Beskyt dine personlige oplysninger: Tænk nøje over, hvilke oplysninger du deler online og med hvem ²⁰. Vær særligt forsigtig med at dele personlige oplysninger på sociale medier.
Kend til de mest almindelige digitale trusler i Danmark: Det er vigtigt at være opmærksom på de forskellige former for digitale trusler, der findes. Nogle af de mest almindelige i Danmark inkluderer phishing, hvor svindlere forsøger at narre dig til at udlevere personlige oplysninger; malware, som er skadelig software, der kan inficere din enhed; ransomware, der låser dine filer og kræver løsesum for at låse dem op igen; identitetstyveri, hvor nogen stjæler dine personlige oplysninger for at udgive sig for at være dig; digital afpresning, hvor kriminelle truer med at offentliggøre private oplysninger, hvis du ikke betaler; og digital stalking, hvor nogen chikanerer eller overvåger dig online ³⁰. I 2023 blev næsten 200.000 danskere ramt af it-kriminalitet, og 5% af voksne danskere har oplevet digital afpresning ³³. Den danske efterretningstjeneste (PET) giver også gode råd om sikker digital adfærd ³².

Teknologien er din ven: Hjælpemidler der gør en forskel

Teknologien kan være en stor hjælp, når det kommer til digital sikkerhed, især for dig der er ordblind. Der findes flere IT-værktøjer, der kan gøre en stor forskel:

Oplæsningsværktøjer (tekst-til-tale): Disse værktøjer kan læse tekst højt fra sikkerhedsvejledninger, e-mails og advarsler ³⁷. Nogle eksempler på oplæsningsværktøjer inkluderer “Adgang for alle”, AppWriter, IntoWords, CD-ORD, ClaroRead, Oribi Speak, ViTal, Prizmo og OrCam MyReader ³⁷.
Tale-til-tekst (diktering): Du kan bruge tale-til-tekst-funktioner til at indtaste adgangskoder (hvis det er sikkert og muligt), notere sikkerhedsråd eller beskrive problemer, hvis du har brug for hjælp ³⁷. Mange operativsystemer og smartphones har indbyggede tale-til-tekst-funktioner ³⁷.
Ordforslag og stavekontrol: Disse funktioner kan hjælpe med at reducere risikoen for tastefejl i adgangskoder og andre vigtige informationer ³⁷. Ordforslag og stavekontrol er ofte indbygget i mange programmer og findes også som separate værktøjer som AppWriter, IntoWords og CD-ORD.
Skærmlæsere: Selvom primært designet til synshandicappede, kan skærmlæsere i visse situationer også være nyttige for ordblinde ved at læse al tekst på skærmen højt.
Tilpasning af skærmvisning: Du kan ofte tilpasse skærmvisningen på din computer og telefon ved at gøre teksten større, ændre farver eller bruge særlige skrifttyper som Dyslexie, der er designet til at hjælpe ordblinde med at læse ⁴⁸. De fleste operativsystemer og browsere har indstillinger for dette.

Disse teknologiske hjælpemidler giver mange muligheder for at interagere med digital sikkerhedsinformation og -værktøjer på en mere effektiv måde ³⁷. Det er vigtigt at undersøge de forskellige muligheder og finde de værktøjer, der fungerer bedst for dig.

Nemme backup-løsninger til ordblinde i Danmark

Når det kommer til backup-løsninger, er det vigtigt at vælge en, der er nem at forstå og bruge, og som helst har understøttelse for dansk sprog. Her er nogle konkrete eksempler:

Navn på Løsning	Type	Brugervenlighed	Dansk Sprogunderstøttelse	Fordele	Ulemper
Onlime	Cloud	Meget nem	Ja	Dansk cloud-tjeneste, fokus på sikkerhed og privatliv, god kundeservice	Kræver abonnement
Dropbox	Cloud	Relativt nem	Ja	Udbredt, god mobilapp, automatisk synkronisering	Kræver internet, abonnement
Online Backup	Cloud	Relativt nem	Ja	Dansk løsning, gratis prøveperiode, understøtter mange enheder	Kræver abonnement efter prøveperiode
iCloud	Indbygget	Meget nem	Ja	Integreret i Apple-enheder	Primært til Apple-brugere, begrænset gratis lagerplads
Google Drev	Indbygget	Meget nem	Ja	Integreret i Android og Google-konti	Primært til Android-brugere, begrænset gratis lagerplads
OneDrive	Indbygget	Meget nem	Ja	Integreret i Windows og Microsoft-konti	Primært til Windows-brugere, begrænset gratis lagerplads

Gode råd til sikkerhed der er let at forstå

For at gøre digital sikkerhed mere tilgængelig for dig, der er ordblind, er der flere generelle råd, der kan være nyttige:

Brug enkle og tydelige ord: Undgå teknisk sprog og forkortelser, hvor det er muligt.
Hold afsnittene korte og brug punktopstillinger: Det gør teksten lettere at overskue ⁴⁹.
Brug visuelle elementer: Billeder eller ikoner kan hjælpe med at illustrere pointer og gøre informationen mere forståelig.
Opdel komplekse processer i trin-for-trin vejledninger: Det gør det nemmere at følge med.
Hvis muligt, supplér tekst med lyd- og video forklaringer: Dette kan være særligt hjælpsomt for ordblinde ⁴⁹.
Gentag vigtige budskaber: For at sikre, at de bliver husket.
Forklar vigtigheden af sikkerhedsrådene: Det er lettere at følge råd, når man forstår, hvorfor de er vigtige.
Vær tålmodig og anerkend de udfordringer, ordblinde kan have: En empatisk tone kan gøre en stor forskel.
Henvend dig direkte til læseren ved at bruge “du”: Det skaber en mere personlig forbindelse.
Brug analogier og metaforer: Det kan hjælpe med at forklare komplekse begreber på en mere tilgængelig måde ¹².
Kend dine ressourcer: Der er flere danske organisationer, der kan tilbyde støtte og vejledning, herunder Ordblindeforeningen, Nota og Hjælp til Ord ¹. Du kan også finde information og vejledning hos Datatilsynet ⁵².
Tøv ikke med at søge hjælp: Hvis du er i tvivl om noget eller har brug for assistance, så spørg en ven, et familiemedlem eller kontakt en af de nævnte organisationer.

Konklusion

Digital sikkerhed behøver ikke at være en uoverkommelig udfordring, selvom du er ordblind. Ved at tage de rette forholdsregler, som at tage regelmæssig backup af dine vigtige data, bruge stærke adgangskoder (eventuelt med hjælp fra en password manager), aktivere to-faktor godkendelse og være opmærksom på mistænkelige henvendelser, kan du markant forbedre din digitale sikkerhed. Husk, at der findes mange teknologiske hjælpemidler og brugervenlige løsninger, der er designet til at gøre den digitale verden mere tilgængelig for alle. Start i dag med at tage et eller to af de råd, du har læst her, til dig. Hver lille handling tæller i kampen for at beskytte dine digitale data og sikre din online tilværelse. Du har ret til at færdes trygt online, og med de rette strategier kan du sagtens opnå det.

Vi støtter

SkrivSikkert arbejder for bedre muligheder for alle med læse- og skrivevanskeligheder.