Karriereudvikling

april 25, 2025

Find den rette karrierecoach – Guide til kvalitetssikring

Indledning: Naviger i valget af din karrierecoach

Introduktion til karrierecoaching i Danmark

Karrierecoaching er en målrettet proces, der sigter mod at hjælpe enkeltpersoner med at finde retning, opnå professionel succes og skabe større tilfredsstillelse i deres arbejdsliv.¹ Det grundlæggende formål er at hjælpe dig med at “sætte kursen i arbejdslivet” ³ og tage aktiv kontrol over din karriereudvikling.⁴ Mange mennesker oplever perioder med forandring i deres arbejdsliv, hvad enten det skyldes et personligt ønske om udvikling, ændringer i livssituationen eller eksterne faktorer som omstruktureringer på arbejdspladsen.³ I disse situationer kan karrierecoaching tilbyde et værdifuldt, fortroligt rum til refleksion, afklaring og strategisk handling.⁵

Markedet for coachingydelser i Danmark er i vækst, men det er vigtigt at være opmærksom på, at titlen “coach” ikke er beskyttet.⁶ Dette betyder, at enhver i princippet kan kalde sig coach, uanset uddannelsesmæssig baggrund eller erfaring. Denne mangel på regulering understreger nødvendigheden af at foretage et grundigt og velinformeret valg, når man søger en karrierecoach.² At vælge den rette coach er en investering i din fremtid, og det kræver omhu at finde en kvalificeret og passende sparringspartner.⁴

Formålet med guiden

Denne guide er udarbejdet for at give dig den nødvendige viden og de redskaber, du behøver for at navigere i det danske coaching-landskab. Målet er at sætte dig i stand til at træffe et velinformeret, trygt og effektivt valg af karrierecoach, der matcher dine specifikke behov og mål.⁴ Guiden vil dække centrale aspekter af karrierecoaching, herunder hvad det indebærer, hvad du kan forvente, hvordan du vurderer en coachs kvalifikationer og metoder, samt praktiske overvejelser som pris, kontraktforhold og potentielle faldgruber.

Hvad er karrierecoaching – og hvad er det ikke?

Definition og kerneformål

Karrierecoaching defineres som en proces, der har til formål at hjælpe individer med at nå deres ønskede position og trivsel i arbejdslivet, så de oplever sammenhæng og mening.³ Centralt i karrierecoaching er identifikationen af personlige styrker, værdier og ambitioner for at kunne forme en meningsfuld og tilfredsstillende karrierevej.¹ Det handler om at opnå klarhed over ens nuværende situation, definere fremtidige mål og værdier, og styrke selvtilliden samt evnen til at træffe beslutninger og iværksætte handlinger.¹

I modsætning til ren rådgivning, hvor løsninger ofte serveres, fungerer coachen i karrierecoaching som en facilitator eller guide. Coachen stiller kraftfulde, åbne spørgsmål og udfordrer klientens perspektiver for at hjælpe klienten med selv at opdage og aktivere egne ressourcer og finde de bedste løsninger.¹ Fokus er på fremtiden og på at skabe fremdrift mod de ønskede mål.¹

Typiske ydelser og fokusområder

En karrierecoach tilbyder en bred vifte af ydelser, der typisk skræddersyes til den enkelte klients behov. Almindelige fokusområder og ydelser omfatter:

Afklaring og målsætning: Hjælp til at definere nuværende ståsted, udvikle en klar karrierevision og sætte konkrete, realistiske karrieremål.¹ Dette inkluderer afklaring af arbejdslivsværdier, jobkriterier og motivationsfaktorer.³
Kompetence- og styrkeidentifikation: Afdækning af faglige og personlige kompetencer, styrker, talenter og udviklingspotentialer, samt strategier for at bringe dem i spil.³
Karriereudforskning og -planlægning: Undersøgelse af forskellige karrieremuligheder, brancher og jobtyper.³ Udvikling af kompetence- og uddannelsesplaner.³
Håndtering af overgange: Støtte ved karriereskift, jobskifte, afskedigelse (outplacement) eller opstart som selvstændig.⁴
Jobsøgningsstrategi: Forberedelse til jobsamtaler, MUS/TUS/LUS, optimering af CV og ansøgning, samt træning i netværksfærdigheder og personlig branding.³
Personlig og professionel udvikling: Arbejde med personligt lederskab, mindset, stresshåndtering, work-life balance, kommunikation, relationer og konflikthåndtering.³

Fordele ved at bruge en karrierecoach

Investeringen i en karrierecoach kan give et betydeligt afkast på flere niveauer:

Personligt udbytte: Den mest fremtrædende fordel er ofte øget selvindsigt – en dybere forståelse af egne værdier, styrker, svagheder og motivationsfaktorer.⁵ Dette fører til større klarhed over, hvad man virkelig ønsker ¹, øget selvtillid og selvværd ¹⁴, og forbedret evne til at træffe autentiske beslutninger.² Mange oplever også større arbejdsglæde, mening og engagement ¹, bedre håndtering af stress og pres ¹², samt forbedrede relationer på arbejdspladsen.¹²
Professionelt udbytte: Karrierecoaching hjælper med at skabe en klarere karriereretning og sætte realistiske, opnåelige mål.¹ Det giver værktøjer til at overkomme forhindringer og mentale barrierer ¹, udvikle nye kompetencer (fx kommunikation, ledelse, netværk) ¹, og forbedre den generelle arbejdspræstation og effektivitet.¹⁵ Konkret hjælp til jobsøgning, herunder CV, ansøgning og samtaletræning, er også en almindelig fordel ¹⁷, ligesom styrket personlig branding ⁵ og øget handlekraft.¹²
Organisatorisk udbytte: Når en arbejdsplads investerer i karrierecoaching for en medarbejder, kan det resultere i en medarbejder, der har større indsigt i sin situation og handlemuligheder, er mere bevidst om egne styrker og svagheder, er bedre til at skabe relationer, besidder nye kompetencer, udviser øget refleksionsevne og handlekraft, og har bedre redskaber til at håndtere stress.¹² Dette kan bidrage positivt til virksomhedens bundlinje gennem øget produktivitet og innovation.¹⁵

Afgrænsning: Forskel på caching, terapi og rådgivning

For at træffe det rette valg er det vigtigt at forstå forskellene mellem coaching, terapi og rådgivning:

Coaching: Er primært fremtidsorienteret og fokuserer på at realisere potentiale, sætte mål og skabe handling.¹ Coachen faciliterer klientens egen proces gennem spørgsmål og udfordringer, snarere end at give svar.¹ Målet er at styrke klientens egne ressourcer og handlekraft.
Terapi: Beskæftiger sig ofte med fortiden, helbredelse af psykiske sår eller traumer, og behandling af diagnosticerede psykiske lidelser som depression, angst eller alvorlig stress.¹³ Terapeuter har typisk en specifik psykologisk eller psykoterapeutisk uddannelse til at håndtere disse dybere problemstillinger.³² En coach uden relevant terapeutisk baggrund bør ikke påtage sig terapeutiske opgaver.³¹
Rådgivning: Involverer en ekspert, der giver konkrete råd, løsninger og anbefalinger baseret på sin viden og erfaring.¹ En karriererådgiver kan f.eks. give specifikke råd om CV-skrivning eller relevante virksomheder.²⁰ Mens karrierecoaching kan indeholde elementer af rådgivning, f.eks. om arbejdsmarkedet ³, er kernen i coaching fortsat, at klienten selv finder frem til sine løsninger.¹

Det er afgørende at være opmærksom på disse forskelle. Uklarhed om grænserne, især mellem coaching og terapi, udgør en potentiel faldgrube. Nogle coaches kan have en terapeutisk baggrund ³², hvilket kan være en fordel, men det er ikke normen. Flere kilder advarer mod at bruge coaching ved alvorlig stress, depression eller angst, hvor terapi er mere passende.¹⁹ Ligeledes er det værd at bemærke, at titlen “rådgiver” heller ikke er beskyttet, og nogle rådgivere mangler specifik uddannelse.²⁰ Det er derfor vigtigt, at man som potentiel klient aktivt afklarer coachens tilgang, kompetenceområde og grænser, især hvis man står med dybereliggende psykiske udfordringer. En professionel coach vil kende sine begrænsninger og henvise videre, hvis opgaven ligger uden for deres kompetencefelt.³¹

Hvorfor overveje en karrierecoach? almindelige motivationer og mål

Typiske situationer der leder til coaching

Mennesker søger typisk en karrierecoach, når de befinder sig i en overgangsperiode, oplever utilfredshed eller ønsker proaktiv udvikling i deres arbejdsliv. Nogle af de mest almindelige udgangspunkter inkluderer:

Fastlåshed og utilfredshed: En følelse af at sidde fast i sit nuværende job eller karriere uden klar vej frem.¹ Dette kan ledsages af manglende passion, motivation, energi eller generel arbejdsglæde.¹
Karriere- og jobskifte: Aktive overvejelser om at skifte job, branche eller starte som selvstændig.¹ Også situationer med afskedigelse (outplacement) eller ledighed, hvor der er brug for hjælp til at komme videre.⁵
Udvikling og avancement: Et ønske om at avancere i nuværende branche, tage næste skridt i karrieren eller udvikle specifikke kompetencer.¹
Afklaring og retning: Tvivl om karriereretning, jobmuligheder eller valg af uddannelse, hvilket ofte er relevant for nyuddannede eller personer ved en karrieremæssig skillevej.⁵
Trivsel og balance: Behov for at håndtere stress, pres, udbrændthed eller finde en bedre balance mellem arbejde og privatliv.³
Relationelle udfordringer: Problemer med ledelse, kolleger, samarbejde eller kommunikation på arbejdspladsen.⁶
Personlig styrkelse: Ønske om at styrke selvtillid, selvværd, personligt lederskab eller evnen til at brande sig selv.⁵

Det er værd at bemærke, at motivationen for at søge en karrierecoach spænder bredt. Det kan være en reaktion på en krise, såsom en fyring, stress eller dyb utilfredshed.⁵ Men det kan lige så vel være et proaktivt ønske om udvikling, som at søge nye udfordringer, avancere eller finde større mening i arbejdslivet.¹ Dette understreger, at karrierecoaching ikke kun er et redskab til krisehåndtering, men i lige så høj grad en metode til personlig og professionel optimering for dem, der aktivt ønsker at forme deres karriere og øge deres trivsel. At reflektere over sin egen primære motivation – om det er drevet af en nuværende krise eller et fremadrettet udviklingsønske – kan hjælpe med at vælge den rette coach og definere fokus for coachingforløbet.

Specifikke mål coaching kan hjælpe med

Uanset udgangspunktet kan karrierecoaching hjælpe med at opnå en række konkrete mål:

Klarhed: Opnå dybere indsigt i egne værdier, styrker, passioner og definere en klar karriereretning.¹
Målsætning: Sætte specifikke, målbare, attraktive, realistiske og tidsbestemte (SMART) mål for karrieren.¹
Handlingsplanlægning: Udvikle en konkret, trinvis handlingsplan for at nå de satte mål.¹
Overvindelse af barrierer: Identificere og overkomme mentale blokeringer, frygt, begrænsende overbevisninger og eksterne forhindringer.¹
Jobsøgningskompetencer: Forbedre evnen til at skrive CV og ansøgninger, mestre jobsamtalen og udnytte netværk effektivt.³
Beslutningstagning: Styrke evnen til at træffe velovervejede og autentiske karrierevalg.²
Trivsel og balance: Øge arbejdsglæde, engagement, finde bedre balance mellem arbejde og fritid, samt udvikle strategier til stresshåndtering.¹

Vurdering af kvalifikationer: Certificering, uddannelse og erfaring

Vigtigheden af professionelle standarder

Et af de mest kritiske aspekter ved valg af karrierecoach i Danmark er den manglende beskyttelse af titlen “coach”.⁶ Enhver kan i princippet markedsføre sig som coach, uanset om de har en omfattende, akkrediteret uddannelse eller blot et kort weekendkursus – eller slet ingen formel træning.²⁰ Dette skaber et ureguleret marked med stor variation i kvaliteten af de udbudte ydelser.⁷

Konsekvensen er, at virksomheder og privatpersoner risikerer at spilde tid og penge på ineffektiv eller endda skadelig coaching fra ukvalificerede udøvere, ofte kaldet “kvaksalvere”.⁷ Det er blevet anslået, at kun en brøkdel af markedet lever op til professionelle standarder, der sikrer reelt udbytte for klienterne.⁵⁰ Derfor er det afgørende at gå lige så struktureret og undersøgende til værks, når man vælger en coach, som man ville gøre ved ansættelse af en medarbejder eller valg af en anden vigtig leverandør.⁷ Man skal aktivt kigge coachen efter i kortene og vurdere vedkommendes kvalifikationer.⁷

Centrale certificeringer i Danmark (ICF & EMCC)

Internationale certificeringsorganer spiller en vigtig rolle i at etablere og opretholde professionelle standarder i coachingbranchen. En certificering fra en anerkendt organisation som ICF eller EMCC signalerer, at coachen har forpligtet sig til høje faglige og etiske standarder, har gennemgået specifik træning og har dokumenteret erfaring.⁵¹ Dette giver potentielle klienter en større grad af sikkerhed for coachens kompetence og professionalisme.⁵¹ De to mest fremtrædende certificeringsorganer i Danmark er:

International coach federation (ICF): ICF er den største globale organisation for professionelle coaches, grundlagt i 1995, og sætter standarder for kernekompetencer og etik, som anvendes verden over.⁵¹ ICF har over 60.000 medlemmer globalt ⁵⁵ og mere end 150 certificerede coaches i Danmark.⁵⁷ ICF tilbyder tre progressive certificeringsniveauer:
- ACC (associate certified coach): Kræver minimum 60 timers godkendt coach-specifik uddannelse, mindst 100 timers dokumenteret klientcoaching-erfaring (heraf mindst 75 betalte timer med mindst 8 klienter), 10 timers mentorcoaching med en kvalificeret mentorcoach, samt beståelse af ICF’s Coach Knowledge Assessment (CKA).⁵¹
- PCC (professional certified coach): Kræver minimum 125 timers godkendt coach-specifik uddannelse, mindst 500 timers dokumenteret klientcoaching-erfaring (heraf mindst 450 betalte timer med mindst 25 klienter), 10 timers mentorcoaching, beståelse af CKA og en bestået performance-evaluering (vurdering af optaget coachingsession).⁵¹
- MCC (master certified coach): Det højeste niveau kræver 200 timers godkendt coach-specifik uddannelse, mindst 2.500 timers dokumenteret klientcoaching-erfaring (heraf mindst 2.250 betalte timer med mindst 35 klienter), 10 timers mentorcoaching, en bestået performance-evaluering på MCC-niveau, og at man allerede besidder en PCC-certificering.⁵¹ ICF akkrediterer også coachuddannelser globalt på forskellige niveauer (Level 1, Level 2, Level 3).⁵⁶ En liste over ICF-godkendte uddannelsesudbydere i Danmark kan findes via ICF Danmarks hjemmeside.⁵⁹
European mentoring & coaching council (EMCC): EMCC er en anden stor, global organisation med stærk europæisk forankring, aktiv i over 140 lande.⁵³ EMCC fokuserer på at udvikle, promovere og sætte standarder for best practice inden for mentoring, coaching og supervision, baseret på en omfattende kompetenceramme og etiske retningslinjer.⁵³ EMCC tilbyder:
- EIA (EMCC global individual accreditation): En individuel akkreditering for coaches og mentorer på fire niveauer: Foundation, Practitioner, Senior Practitioner og Master Practitioner. Kravene varierer for hvert niveau, men inkluderer typisk dokumenteret erfaring (antal år og klienttimer), gennemført relevant uddannelse, løbende faglig udvikling (CPD), modtagelse af supervision og dokumenteret refleksion over egen praksis.⁵³
- EQA (EMCC global quality award): En kvalitetsakkreditering for uddannelsesprogrammer inden for coaching og mentoring.⁵³ Flere danske udbydere, som Mannaz ⁶⁷ og AS3/CFL ⁷⁰, tilbyder EQA-akkrediterede uddannelser. Kandidater fra EQA-programmer har ofte en forenklet vej til at opnå EIA.⁵³

Udover ICF og EMCC nævnes også andre certificeringer som ICC (International Coaching Community) ⁶⁹ og ICI (International Association of Coaching Institutes) ⁷² i det danske marked.

Det er vigtigt at forstå, at de forskellige certificeringsniveauer (fx ACC vs. PCC vs. MCC eller EMCC Practitioner vs. Senior Practitioner) ikke blot er formaliteter. De repræsenterer markante forskelle i den dokumenterede uddannelse og, især, den praktiske erfaring, coachen har opnået.⁵¹ En coach med en højere certificering (PCC, MCC, Senior/Master Practitioner) har typisk investeret betydeligt mere tid i både uddannelse og klientarbejde og har gennemgået en mere omfattende evaluering af sine kompetencer. Dette afspejles ofte også i prisen.⁷⁷ Når man vælger coach, bør man derfor overveje, hvilket erfaringsniveau der bedst matcher ens egne behov, kompleksiteten af ens situation og ens budget.

Uddannelsesbaggrund og relevant erfaring

Udover formelle certificeringer er det relevant at se på coachens øvrige uddannelsesbaggrund og erhvervserfaring. Nogle karrierecoaches har en baggrund inden for psykologi (fx erhvervspsykologer ³), ledelse, HR eller pædagogik, hvilket kan give en dybere forståelse for arbejdslivets dynamikker.⁷⁰

Praktisk erfaring er ligeledes afgørende. Man bør undersøge, hvor mange coachingtimer eller klienter coachen har arbejdet med.⁹ En coach med mange timers erfaring har ofte en bedre intuitiv forståelse og kan være mere effektiv.⁸⁰ Det er også relevant at spørge ind til coachens erfaring med specifikke problemstillinger (fx karriereskift, stress, lederudvikling) eller brancher, der ligner ens egen.⁹ Coachens personlige livserfaring kan også spille en rolle for kemien og forståelsen, hvis den er relevant for klientens situation.⁹

Sådan verificerer du kvalifikationer

På grund af den manglende titelbeskyttelse er det essentielt selv at verificere en potentiel coachs kvalifikationer. Man bør ikke udelukkende stole på informationen på coachens hjemmeside. Følgende skridt anbefales:

Spørg direkte: Spørg ind til specifikke uddannelser, certificeringer (inklusive niveau og udstedende organisation) og antal coachingtimer/klienter.⁸⁰
Tjek registre: Brug de officielle online registre fra certificeringsorganerne til at verificere en coachs certificeringsstatus, f.eks. ICF’s Credentialed Coach Finder ⁸² eller EMCC’s medlemsdatabase.⁸³
Indhent referencer: Læs anmeldelser på coachens hjemmeside og på uafhængige platforme som Trustpilot eller Google.¹⁰ Bed eventuelt om referencer fra tidligere klienter, som coachen (med klientens tilladelse) kan formidle kontakt til.⁹

Denne aktive verificeringsproces er nødvendig for at sikre, at coachen har de påståede kvalifikationer og den relevante erfaring, og for at minimere risikoen for at investere i et forløb, der ikke lever op til forventningerne.⁵⁰

Tabel 1: Oversigt over ICF og EMCC certificeringsniveauer (vejledende krav)

Tabellen nedenfor giver et overblik over de vejledende minimumskrav for de mest anerkendte individuelle certificeringer fra ICF og EMCC. Kravene kan ændre sig, så det anbefales altid at tjekke de officielle hjemmesider for de seneste opdateringer.

Organisation	Certificeringsniveau	Minimum Coach-specifik Uddannelse (Timer)	Minimum Klienterfaring (Timer)	Mentorcoaching/Supervision Krav
ICF	ACC (Associate)	60+	100+ (≥75 betalte, ≥8 klienter)	10 timer mentorcoaching + bestået CKA
	PCC (Professional)	125+	500+ (≥450 betalte, ≥25 klienter)	10 timer mentorcoaching + bestået CKA + bestået performance eval.
	MCC (Master)	200+	2500+ (≥2250 betalte, ≥35 klienter)	10 timer mentorcoaching + bestået performance eval. (PCC kræves)
EMCC	EIA – Foundation	Relevant træning	50+ (over ≥1 år, ≥5 klienter)	Løbende supervision (≥1 time/kvartal) + CPD (≥16 timer/år)
	EIA – Practitioner	Relevant træning	100+ (over ≥3 år, ≥10 klienter)	Løbende supervision (≥1 time/kvartal) + CPD (≥16 timer/år)
	EIA – Senior Practitioner	Relevant træning	250+ (over ≥5 år, ≥20 klienter)	Løbende supervision (≥1 time/35 timer praksis) + CPD (≥32 timer/år)
	EIA – Master Practitioner	Relevant træning	Særlige kriterier gælder	Særlige kriterier gælder

Kilder:.⁵¹ Bemærk: Kravene er forenklede og kan have yderligere detaljer.

Denne tabel illustrerer tydeligt, hvordan kravene til dokumenteret uddannelse og især praktisk erfaring stiger markant med certificeringsniveauet. Det giver en kvantitativ baggrund for at vurdere en coachs erfaringsgrundlag baseret på deres certificering.

Forståelse af coachingmetoder og tilgange

Introduktion til forskellige metoder

Karrierecoaches anvender en række forskellige metoder, modeller og teoretiske tilgange i deres arbejde. Nogle coaches specialiserer sig i én bestemt metode, mens andre foretrækker en integreret tilgang, hvor de kombinerer elementer fra flere forskellige skoler afhængigt af klientens behov og situationen.⁷ Det er nyttigt at have en grundlæggende forståelse for nogle af de mest almindelige metoder for at kunne vurdere, hvad der potentielt passer bedst til ens egen læringsstil og problemstilling. Blandt de ofte nævnte metoder i dansk karrierecoaching er:

GROW-modellen: En meget udbredt og struktureret model, udviklet af bl.a. Sir John Whitmore.⁸⁸ Akronymet står for Goal (Mål), Reality (Virkelighed/Nuværende situation), Options/Obstacles (Muligheder/Forhindringer), og Will/Way Forward (Vilje/Handlingsplan).⁴⁷ Modellen guider samtalen gennem disse fire faser for at sikre fokus og fremdrift mod målet.
Løsningsfokuseret tilgang (LØFT): Denne tilgang, også kendt som Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) i terapeutisk kontekst, skifter fokus væk fra problemanalyse og over på klientens ønskede fremtid, eksisterende styrker, ressourcer og “undtagelser” – tidspunkter hvor problemet var mindre eller fraværende.⁹⁵ Målet er at bygge videre på det, der allerede virker, for at skabe forandring.⁶⁷
NLP (neuro-lingvistisk programmering): NLP fokuserer på samspillet mellem sindet (neuro), sproget (lingvistisk) og adfærdsmønstre (programmering). Metoden anvender teknikker til at forstå og ændre tanke- og adfærdsmønstre for at opnå specifikke mål.¹
Kognitiv coaching: Tager udgangspunkt i kognitiv psykologi og fokuserer på at identificere, udfordre og ændre uhensigtsmæssige eller begrænsende tankemønstre, overbevisninger og antagelser, der står i vejen for klientens mål.⁴⁶ Arbejder med samspillet mellem tanker, følelser, adfærd og krop.¹⁰³
Systemisk coaching: Betragter individet som en del af et større system (fx team, afdeling, familie) og fokuserer på relationer, kommunikationsmønstre og dynamikker inden for dette system.¹⁹ Målet er at skabe forståelse for og ændringer i systemets mønstre.
Psykodynamisk tilgang: Kan inddrages for at opnå dybere indsigt i ubevidste drivkræfter, tidligere erfaringers betydning og følelsesmæssige mønstre, der kan påvirke nuværende adfærd og valg.³²
Positiv psykologi: Fokuserer på at fremme trivsel, styrker, positive følelser og engagement, frem for udelukkende at rette op på mangler eller problemer.¹⁹ Styrkebaseret coaching er et eksempel herpå.¹⁰⁵
Andre tilgange: Der nævnes også metoder som eksistentiel coaching (fokus på mening, valg, ansvar) ¹⁹, narrativ coaching (fokus på de historier, vi fortæller om os selv) ⁷⁰, evidensbaseret coaching (baseret på forskning, ofte kognitiv adfærdsterapi) ¹⁹, protreptik (filosofisk samtaleform) ⁸⁶, og mindfulness-baserede tilgange.⁴⁵

Hvordan forskellige tilgange passer til forskellige behov

Valget af metode er ikke uvæsentligt, da forskellige tilgange appellerer til forskellige personligheder og er mere eller mindre velegnede til specifikke problemstillinger.

Hvis man søger en klar struktur, hjælp til konkret målsætning og udvikling af en handlingsplan, kan en model som GROW være meget effektiv.⁸⁸ Den giver en tydelig ramme for samtalen.
Føler man sig fastlåst i problemer eller negativ tænkning, og ønsker man at fokusere på muligheder, ressourcer og en ønsket fremtid, kan den Løsningsfokuserede Tilgang (LØFT) være særligt givende.⁹⁶ Den undgår at dvæle ved problemets årsager.
Oplever man, at specifikke tankemønstre, overbevisninger eller frygt holder én tilbage, kan Kognitiv Coaching eller NLP tilbyde konkrete værktøjer til at identificere og omstrukturere disse mentale barrierer.¹
Hvis udfordringerne primært ligger i samspillet med kolleger, chefen, teamet eller i organisationskulturen, vil Systemisk Coaching med sit fokus på relationer og mønstre være relevant.⁶⁸

Det er vigtigt at erkende, at der ikke findes én “korrekt” eller universelt overlegen coachingmetode. Effektiviteten afhænger i høj grad af matchet mellem metoden, klientens personlighed og præferencer, samt den specifikke udfordring, der arbejdes med. Nogle foretrækker en meget struktureret proces, mens andre trives bedre med en mere åben og eksplorativ tilgang. Nogle har brug for at fokusere på tankemønstre, andre på relationer eller fremtidsvisioner. En dygtig coach vil ofte kunne integrere flere metoder ¹⁹ og tilpasse sin stil til klienten.⁴⁴ Dog kan det være en fordel på forhånd at have reflekteret over, hvilken type tilgang man selv tror, man vil have mest gavn af, og eventuelt søge en coach, der har erfaring med netop denne metode. Vær nysgerrig, hvis en coach udelukkende sværger til én bestemt metode.¹⁹

Spørgsmål til at afdække en coachs metode og vurdere match

For at få en bedre forståelse af en potentiel coachs arbejdsmetode og vurdere, om den passer til dig, kan du stille følgende spørgsmål under den indledende samtale:

Hvordan vil du beskrive din primære coaching-tilgang eller -filosofi? ⁷⁹
Hvilke specifikke metoder, modeller eller værktøjer (fx GROW, LØFT, NLP, Kognitiv) anvender du typisk i karrierecoaching? ⁸⁷
Hvordan tilpasser du din metode til den enkelte klients specifikke behov, mål og personlighed? ⁴⁴
Kan du give et anonymiseret eksempel på, hvordan din metode har hjulpet en klient med en udfordring, der ligner min?
Hvordan sikrer du, at vi holder fokus på mine mål gennem forløbet? ¹⁶
Hvordan balancerer du mellem at stille spørgsmål og eventuelt give råd eller input baseret på din erfaring? (For at afklare graden af rådgivning vs. ren coaching).

Ved at spørge ind til coachens metode får du et bedre grundlag for at vurdere, om I er et godt match, ikke kun personligt, men også metodisk.

Sådan finder du potentielle karrierecoaches

Når du har en idé om, hvad du søger hos en coach, er næste skridt at identificere potentielle kandidater. Der findes flere veje til at finde kvalificerede karrierecoaches i Danmark:

Professionelle organisationer og registre

ICF Danmark: Den danske afdeling af International Coach Federation har en søgefunktion (“Find en coach”) på deres hjemmeside.⁶³ Her kan man søge blandt deres medlemmer, som ofte har angivet deres ICF-certificeringsniveau (ACC, PCC, MCC) og specialer. ICF Danmark afholder også netværksmøder og arrangementer, hvor man potentielt kan møde coaches.⁵⁷ Fordelen ved at søge her er, at medlemmerne har forpligtet sig til ICF’s etiske regler og standarder.⁵¹
EMCC (global/nordic/Danmark): European Mentoring & Coaching Council har ligeledes en global database, hvor man kan søge efter EMCC-akkrediterede coaches og supervisorer.⁸³ EMCC Danmark er aktiv med arrangementer og konferencer.⁶⁵ Ligesom med ICF signalerer en EMCC-akkreditering en forpligtelse til professionelle standarder og etik.⁵³

Fagforeninger og faglige netværk

Flere danske fagforeninger og organisationer tilbyder karrierecoaching eller -rådgivning til deres medlemmer, ofte til reduceret pris eller gratis:

Djøf: Tilbyder strukturerede karrierecoachingforløb med erfarne coaches til både medlemmer (reduceret pris) og ikke-medlemmer.¹² Medlemmer har desuden adgang til gratis karriererådgivning.¹¹³
DM (dansk ,magisterforening): Har etableret et Akademisk Coaching Netværk for medlemmer, der selv arbejder med coaching, hvilket indikerer et fokus på coaching i akademiske kredse.¹¹⁴
Autor (organisation for musikskabere): Tilbyder gratis karrierecoaching til medlemmer, støttet af Koda Kultur.¹¹⁵
Lægeforeningen: Stiller gratis coachingforløb til rådighed for medlemmer.¹¹⁶
Andre netværk: Der eksisterer diverse faglige og branchespecifikke netværk, hvor coaching kan være et tema eller en ydelse. Eksempler inkluderer netværk for coaches med fokus på unge ¹¹⁷, netværk for selvstændige coaches ¹¹⁸, og netværk faciliteret af konsulenthuse.¹¹⁹

Fordelen ved at søge via fagforeninger eller faglige netværk er muligheden for at finde en coach med specifik indsigt i ens branche eller faglighed, samt potentielle økonomiske fordele som medlem.

Online platforme og coach-databaser

Internettet tilbyder et væld af platforme, hvor man kan søge efter coaches:

Internationale platforme med dansk tilstedeværelse: Noomii ¹²¹ og Superprof ¹²² lister danske karrierecoaches og tilbyder funktioner som matchning, gratis konsultationer og prisoplysninger.
Danske portaler: Coach.dk ¹¹, GoMentor ⁸ og Terapeutmatch ³⁶ er eksempler på danske platforme, der samler profiler af coaches (og andre behandlere/rådgivere) og giver mulighed for at søge på specialer, lokation m.m.
Specifikke coachingvirksomheders jemmesider: Mange individuelle coaches og coachingfirmaer har egne hjemmesider, hvor de præsenterer deres ydelser, metoder og kvalifikationer (f.eks. KarriereCoach.dk ⁴, Lotte Stjerne ¹²⁷, Charlotte Gade ⁴⁸, Githa Rasmussen ³⁸, Drømmejob.dk ¹²⁸).

Disse platforme giver et bredt overblik over markedet og gode søge- og filtreringsmuligheder. Det er dog vigtigt at huske på den manglende titelbeskyttelse og derfor foretage en grundig, kritisk vurdering af de enkelte coaches’ kvalifikationer.

Vigtigheden af anbefalinger og referencer

Personlige anbefalinger og referencer kan være en værdifuld kilde til information:

Netværk: Spørg kolleger, venner, bekendte eller mentorer, om de har erfaringer med eller kan anbefale en god karrierecoach.⁹ En anbefaling fra en person, du stoler på, kan give en god indikation af coachens stil og effektivitet.
Anmeldelser og udtalelser: Læs anmeldelser på coachens hjemmeside, LinkedIn-profil eller på uafhængige platforme som Trustpilot og Google.⁹ Vær opmærksom på, at udtalelser på coachens egen hjemmeside kan være nøje udvalgt.
Direkte referencer: Spørg potentielle coaches, om de kan give referencer fra tidligere klienter (selvfølgelig med respekt for fortrolighed).⁸⁵

Det er sjældent, at én enkelt søgestrategi er tilstrækkelig. En kombination af flere metoder giver det mest robuste grundlag for at finde den rette coach. Ved at søge i officielle registre sikrer man et vist niveau af kvalitet og etik. Fagforeninger kan tilbyde branchespecifik indsigt og økonomiske fordele. Online platforme giver et bredt overblik, men kræver kritisk vurdering. Personlige anbefalinger giver indsigt i resultater og kemi, men er subjektive. Ved at bruge flere af disse kanaler får man et mere nuanceret billede af mulighederne og øger sandsynligheden for at finde et godt match.

Kemi og tillid: Fundamentet for et succesfuldt forløb

Hvorfor relationen er afgørende

Udover coachens faglige kvalifikationer og metoder, er kvaliteten af relationen mellem coach og klient helt afgørende for et succesfuldt coachingforløb. Næsten alle kilder fremhæver vigtigheden af god personlig kemi og en stærk tillidsrelation.²

Tillid er fundamentet for det trygge og fortrolige rum, som coaching kræver.² Uden tillid vil klienten sandsynligvis ikke turde åbne op, være ærlig omkring sine udfordringer og sårbarheder, eller udforske nye perspektiver – alt sammen nødvendige elementer for personlig og professionel udvikling.⁸⁰ God kemi gør processen mere engagerende, motiverende og i sidste ende mere effektiv.¹⁰ Klienten skal føle sig hørt, forstået og respekteret.⁸⁰

Den indledende samtale: Formål og vurdering

Netop fordi kemi og tillid er så essentielt og samtidig subjektivt, tilbyder de fleste professionelle coaches en gratis og uforpligtende indledende samtale.⁹ Denne samtale, som typisk varer mellem 15 og 60 minutter, er en afgørende mulighed for begge parter til at vurdere, om de er et godt match.⁹

Formålet med den indledende samtale er flerfoldigt:

For klienten: At få afklaret sine mål og behov ¹, forstå coachens tilgang, metoder og erfaring ⁷⁹, få svar på praktiske spørgsmål om pris, forløb og kontrakt ¹⁰³, og vigtigst af alt: at mærke efter om kemien er god, og om man føler sig tryg og forstået.⁹
For coachen: At forstå klientens situation og mål, vurdere om coaching er den rette intervention, og om coachen selv har de rette kompetencer til at hjælpe.³⁶

Den udbredte praksis med gratis indledende samtaler anerkender, at kemi ikke kan vurderes ud fra en hjemmeside eller en anbefaling alene.¹¹ Det giver potentielle klienter en lav-risiko mulighed for direkte at opleve coachen og mærke efter, om relationen føles rigtig.⁸⁰ Det anbefales at udnytte denne mulighed og eventuelt tale med flere forskellige coaches for at have et sammenligningsgrundlag, før man træffer sit endelige valg.

Spørgsmål at stille coachen og dig selv

Under og efter den indledende samtale er det nyttigt at reflektere over en række spørgsmål for at vurdere matchet:

Spørgsmål til coachen:
- Hvordan vil du beskrive din coachingstil – er den f.eks. mere direkte, støttende, udfordrende? ⁷⁹
- Hvad er din erfaring med at coache personer med mål eller udfordringer, der ligner mine? ³¹
- Hvordan sikrer og håndterer du fortrolighed i coachingrelationen? ¹¹¹
- Hvad forventer du af mig som klient for at forløbet bliver succesfuldt?
- Hvordan foregår en typisk coachingsession hos dig?
- Hvad er din politik for afbud eller ændring af aftaler? ¹³⁰
Spørgsmål til dig selv:
- Følte jeg mig reelt hørt, set og forstået af coachen? ¹³⁰
- Føler jeg mig tryg nok til at dele åbent og ærligt om mine udfordringer og mål med denne person? ⁸⁵
- Oplevede jeg coachen som nærværende, lyttende og oprigtigt nysgerrig? ⁸⁰
- Virker coachen troværdig, professionel og etisk bevidst? ⁸⁰
- Forventer jeg, at coachen kan skabe en god balance mellem at støtte mig og udfordre mig tilpas meget til, at jeg udvikler mig? ¹⁰
- Passer coachens kommunikationsstil og personlighed til mig? ¹⁰

At stole på din intuition

Selvom det er vigtigt at vurdere coachens kvalifikationer, erfaring og metoder rationelt, spiller intuitionen – eller mavefornemmelsen – også en central rolle i valget.⁹ Hvis noget føles “off” eller forkert under den indledende samtale, selvom coachen på papiret ser perfekt ud, er det vigtigt at lytte til denne fornemmelse.⁹ En følelse af tryghed, tillid og god kontakt er afgørende for at kunne engagere sig fuldt ud i coachingprocessen og opnå det ønskede udbytte.² Man skal vælge den coach, man stoler mest på, og hvor samarbejdet føles rigtigt.⁸⁰

De praktiske aspekter: Pris, kontrakt og varighed

Når de faglige kvalifikationer og den personlige kemi er vurderet, er det tid til at se på de praktiske rammer for coachingforløbet.

Typiske prisstrukturer i Danmark

Prisen for karrierecoaching i Danmark varierer betydeligt og afhænger af en række faktorer, herunder coachens erfaring, certificeringsniveau, speciale, geografiske placering, om sessionerne er fysiske eller online, og om forløbet betales privat eller af en virksomhed.⁸ Generelt ses følgende prismodeller:

Time-/sessionspris: Mange coaches fakturerer pr. session, som typisk varer 60, 75 eller 90 minutter.² Timepriserne spænder vidt, fra omkring 600-800 kr. for nogle ⁸ op til 1.500-1.800 kr. ¹³⁶ og endda over 2.400 kr. for erfarne coaches eller specialiserede ydelser.⁷⁷ Online sessioner kan i nogle tilfælde være billigere end fysiske møder.¹³³
Pakkeforløb/klippekort: Det er meget almindeligt at tilbyde pakker med et fast antal sessioner (ofte 3, 5, 6, 8, 10 eller 12) til en samlet pris, der giver en lavere pris pr. session end ved køb af enkelte timer.¹⁰³ Priserne for sådanne forløb varierer markant med antallet af sessioner og coachens prisniveau, men eksempler spænder fra omkring 5.000-7.500 kr. for 3-5 sessioner ¹³⁵ op til 10.000-25.000 kr. eller mere for længere eller mere omfattende forløb.¹²
Specifikke tilbud og rabatter: Organisationer som Djøf ¹² og Autor ¹¹⁵ har faste priser for deres coachingtilbud, ofte med rabat til medlemmer. Nogle coaches tilbyder også reducerede priser til studerende eller ledige.⁸

Det er vigtigt at se prisen i relation til den værdi, coachingen forventes at levere. Som flere kilder påpeger, er den billigste løsning ikke nødvendigvis den bedste.¹⁰ En højt kvalificeret og erfaren coach med en højere timepris kan vise sig at være mere effektiv og dermed en bedre investering på lang sigt, da færre sessioner måske er nødvendige for at opnå resultater.⁷⁷ Coaching bør betragtes som en investering i ens fremtidige karriere, trivsel og personlige udvikling.⁴

Væsentlige elementer i en coachingkontrakt

En klar aftale eller kontrakt er essentiel for at skabe tydelige rammer og forventningsafstemme coachingforløbet.⁶⁷ Uanset om den er formel eller mere uformel, bør aftalen dække følgende punkter:

Formål og mål: En beskrivelse af, hvad klienten ønsker at opnå med coachingen.¹³²
Fortrolighed: En klar erklæring om coachens tavshedspligt og håndtering af personlige oplysninger.² Henvisning til etiske retningslinjer som ICF’s ¹¹¹ er et plus. For særligt følsomme oplysninger kan en Non-Disclosure Agreement (NDA) overvejes.¹⁰
Ydelsens omfang: Specificering af antallet af sessioner, varigheden af hver session, mødeformat (fysisk, online, telefon), og hvad der ellers er inkluderet (fx tests, materialer, e-mail support mellem sessioner).¹⁵²
Tidsramme: Den forventede samlede varighed af forløbet, start- og eventuel slutdato.¹⁵⁰
Pris og betaling: Den samlede pris for forløbet eller prisen pr. session, betalingsbetingelser (fx forudbetaling, fakturering pr. session), og betalingsfrister.¹⁵⁰
Afbuds- og aflysningspolitik: Klare regler for, hvordan og hvornår afbud skal meddeles (fra både klient og coach), og hvilke konsekvenser der er ved for sent afbud (fx fuld betaling).¹³⁰
Ophør af forløb: Betingelser for eventuelt at afslutte forløbet før tid, herunder eventuel refusion af forudbetalte sessioner.¹¹

Det er vigtigt at læse og forstå alle vilkår i aftalen, før man indgår et forløb. En professionel coach vil være transparent omkring disse forhold.

Forventet varighed af et coachingforløb

Varigheden af et karrierecoachingforløb er individuel og afhænger af de specifikke mål, problemstillingens kompleksitet og klientens engagement og proces.¹⁵¹ Der er dog nogle generelle tendenser:

Korte forløb: Til meget specifikke, afgrænsede problemstillinger kan 1-3 sessioner nogle gange være tilstrækkeligt.⁸⁰
Typiske forløb: De fleste kilder og pakketilbud indikerer, at et standard karrierecoachingforløb ofte strækker sig over 3 til 10 sessioner.⁹ 5-6 sessioner nævnes hyppigt som et udgangspunkt.
Frekvens: Sessionerne afholdes typisk med 1 til 4 ugers mellemrum for at give tid til refleksion og handling mellem møderne.¹⁴³
Samlet tid: Et typisk forløb på 5-10 sessioner vil derfor ofte strække sig over en periode på 3 til 6 måneder.²⁸ Længerevarende forløb, især inden for executive coaching, kan strække sig over år.¹⁵¹

Det er vigtigt at have realistiske forventninger til varigheden. Selvom coaching kan skabe hurtige indsigter, kræver integration af ny læring og skabelse af varige adfærdsændringer typisk tid og vedholdenhed.¹⁵⁴ En enkeltstående session vil sjældent være tilstrækkelig til dybdegående karriereudvikling eller håndtering af komplekse udfordringer. Man bør derfor indstille sig på at investere tid og engagement over en vis periode for at opnå de ønskede resultater.

Tabel 2: Vejledende prisintervaller for karrierecoaching i Danmark (2024/2025)

Nedenstående tabel giver et vejledende overblik over prisniveauer baseret på de indsamlede data. Priserne kan variere betydeligt, og tabellen bør kun bruges som en generel indikation. Det anbefales altid at indhente konkrete priser fra de coaches, man overvejer.

Type	Prisinterval (DKK)	Noter
Time-/Sessionspris (Privat)	600 – 2.500+	Typisk pr. 60-90 min. session. Lavere ende ofte for mindre erfarne/online, højere for erfarne/specialister.
Time-/Sessionspris (Virksomhed)	1.200 – 2.500+ (ekskl. moms)	Ofte højere end privatpriser.
Pakkeforløb (ca. 5 sessioner)	4.500 – 11.000+	Prisen afhænger stærkt af antal sessioner, varighed pr. session og coachens generelle prisniveau.
Fagforenings-/Medlemstilbud	Gratis – 10.000+	Kan være gratis eller stærkt subsidieret for medlemmer (fx Autor, Lægeforeningen, Djøf).

Kilder: Baseret på data fra.⁸ Priser er inkl. moms medmindre andet er angivet.

Advarselssignaler og faldgruber: Hvad du sakal være opmærksom på

Selvom karrierecoaching kan være en yderst værdifuld proces, er det vigtigt at være opmærksom på potentielle faldgruber og advarselssignaler, der kan indikere en ukvalificeret eller uetisk coach, eller et dårligt match.

Tegn på en ukvalificeret eller uetisk coach

Vær særligt opmærksom på følgende tegn, når du vurderer en potentiel coach:

Manglende kvalifikationer: Coachen kan ikke fremvise dokumentation for relevant, anerkendt coach-specifik uddannelse eller certificering (fx fra ICF, EMCC).⁸ Vær skeptisk over for vage beskrivelser eller meget korte kurser.
Urealistiske løfter: Coachen lover specifikke resultater (fx jobgaranti) eller garanterer hurtige, nemme løsninger på komplekse problemer.⁶ Professionel coaching er en proces, der kræver klientens engagement.¹⁵³
Overdrevent salgsfokus: Coachen virker mere interesseret i at sælge flere sessioner eller dyre pakker end i reelt at hjælpe dig med dine mål.⁸⁰
Grænseoverskridelse: Coachen bevæger sig ind på terapiens område uden at have de nødvendige kvalifikationer (fx ved alvorlig stress, angst, depression) ³¹, giver konstant uopfordrede råd i stedet for at facilitere din egen tænkning ¹, eller overskrider personlige eller etiske grænser, f.eks. ved at indlede et upassende personligt forhold ¹¹¹ eller bryde fortroligheden.¹¹¹
Dårlig kemi eller manglende tillid: Du føler dig utryg, misforstået, dømt eller ikke respekteret i samværet med coachen.¹¹
Uklarhed om rammerne: Der er mangel på klarhed omkring prisstruktur, kontraktvilkår, fortrolighed, afbudspolitik eller forløbets struktur.¹³²
Negativ eller dømmende attitude: Coachen udviser en negativ, kritisk eller dømmende holdning i stedet for at være støttende og nysgerrig.⁸⁵
Manglende fokus eller struktur: Coachingsessionerne virker formålsløse, ufokuserede, eller coachen lader samtalen flyde uden klar retning mod dine mål.⁸⁸
Skylden lægges på klienten: Hvis coachen antyder, at manglende fremskridt skyldes, at du er “ikke-coachbar” (“non-coachable”) eller på anden måde giver dig skylden, er det et alvorligt advarselssignal.⁸⁰ En professionel coach tager medansvar for processen.

Almindelige fejl at undgå i udvælgelsesprocessen

Som potentiel klient er der også faldgruber, man selv kan falde i under udvælgelsesprocessen:

Overfladisk research: At vælge en coach baseret udelukkende på en lav pris, en professionelt udseende hjemmeside eller en enkelt anbefaling, uden selv at verificere kvalifikationer, certificeringer og erfaring grundigt.⁹
Undervurdering af kemi: At fokusere udelukkende på coachens CV og kvalifikationer og glemme at vurdere den personlige kemi gennem en indledende samtale.¹⁰
Urealistiske forventninger til coachen: At tro, at coachen har alle svarene, vil løse alle problemerne, eller finde drømmejobbet for én.¹ Coaching er et partnerskab, hvor klienten har hovedansvaret for at handle og skabe resultaterne.¹⁵³
Manglende selvrefleksion: At starte et coachingforløb uden at have gjort sig klart, hvad man selv ønsker at opnå, og hvad ens egne mål og behov er.⁹
Forveksling af behov: At vælge coaching, når man i virkeligheden har brug for terapi til at håndtere dybereliggende psykiske problemer som alvorlig stress, angst eller depression.¹³
Ignorering af metoden: Ikke at undersøge eller spørge ind til coachens metoder og tilgang, og dermed risikere et mismatch med ens egen læringsstil eller problemstilling.⁷

Vigtigheden af fortrolighed og etiske retningslinjer

Fortrolighed er en absolut grundsten i coachingrelationen.² Uden en garanti for fortrolighed kan det trygge rum, der er nødvendigt for åbenhed og udvikling, ikke etableres.

Professionelle coaches, især dem der er certificeret af organisationer som ICF og EMCC, arbejder efter etiske kodekser, der eksplicit omhandler fortrolighed og andre etiske forpligtelser.⁵¹ ICF’s etiske regler ¹¹¹ dækker f.eks. ansvaret over for klienter (herunder fortrolighed, klare aftaler, håndtering af interessekonflikter), ansvaret for professionel praksis (kompetencegrænser, kontinuerlig udvikling), ansvaret som professionel (ærlighed, respekt for intellektuel ejendom) og ansvaret over for samfundet (undgåelse af diskrimination). Disse regler forbyder også upassende relationer mellem coach og klient.¹¹¹

Da coachingmarkedet er ureguleret, er overholdelse af etiske standarder og fortrolighed ikke en selvfølge, men snarere noget man aktivt skal sikre sig. Ved at vælge en coach, der er tilknyttet en anerkendt organisation og eksplicit forpligter sig til dens etiske kodeks, minimerer man risikoen for uetisk adfærd. Man bør se efter tegn på professionalisme og etisk bevidsthed – f.eks. omtale af etik på hjemmesiden, i kontrakten, eller via certificering – og ikke tøve med at spørge ind til coachens håndtering af fortrolighed og etik. En skriftlig aftale, enten i form af en coachingkontrakt eller en separat NDA, kan yderligere formalisere og sikre fortroligheden.¹⁰

Endelig er det relevant at være opmærksom på egne og coachens grænser. At kende til advarselssignaler på stress ¹⁰⁷ eller potentielt problematiske personlighedstræk ¹⁶³ kan hjælpe med at identificere situationer, hvor coaching måske ikke er den rette løsning, eller hvor der er behov for en anden form for professionel hjælp.

Konklusion:

Valget af den rette karrierecoach er en vigtig beslutning, der kan have stor indflydelse på din professionelle udvikling og trivsel. Processen kræver grundighed og en kombination af research, selvrefleksion og intuition.

Opsummering af nøgletrinene

For at træffe det bedst mulige valg, anbefales følgende trin:

Selvrefleksion: Start med at afklare dine egne mål, din motivation for at søge coaching, og hvilke specifikke områder du ønsker hjælp til.⁹ Hvad er dit ønskede udbytte? ¹
Research og identifikation: Undersøg markedet bredt. Brug professionelle registre (ICF, EMCC), relevante fagforeninger, online platforme og dit personlige netværk til at identificere potentielle coaches.¹¹
Kvalifikationstjek: Gå kritisk til værks og verificer potentielle coaches’ uddannelsesbaggrund, certificeringer (vær opmærksom på niveau, fx ACC, PCC, MCC eller EMCC-niveauer) og relevante praktiske erfaringer.³¹
Metodeafklaring: Sæt dig ind i coachens primære metoder og teoretiske tilgang. Vurder om denne tilgang (fx GROW, LØFT, Kognitiv, Systemisk) passer til din personlighed og dine behov.⁷
Indledende amtale(r): Udnyt tilbuddet om en gratis, uforpligtende indledende samtale. Brug den til at vurdere den personlige kemi, graden af tillid, og om du føler dig hørt og forstået. Stil uddybende spørgsmål om proces og praktik.¹⁰ Tal gerne med flere coaches for at have et sammenligningsgrundlag.
Praktiske overvejelser: Få fuld klarhed over prisstrukturen (timepris vs. pakke), kontraktens indhold (især fortrolighed og afbudspolitik) og den forventede varighed af forløbet.⁷⁷
Vær kritisk og opmærksom: Hold øje med advarselssignaler om ukvalificeret eller uetisk praksis. Undgå de almindelige faldgruber i udvælgelsesprocessen, og stol på din mavefornemmelse.⁵⁰

Afsluttende betoning

At vælge en karrierecoach er en personlig rejse, der kræver en investering af tid og omhu.⁷ Der findes ingen “one-size-fits-all” løsning. Den bedste coach for dig er en, der ikke alene besidder de nødvendige faglige kvalifikationer og erfaring, men også en, du har god kemi med og føler dyb tillid til.⁷

Betragt processen og selve coachingforløbet som en værdifuld investering i din fremtidige karriere, din arbejdsglæde og din personlige udvikling.⁴ Ved at følge de trin, der er beskrevet i denne guide, og ved at tage aktivt ansvar for udvælgelsesprocessen, øger du markant sandsynligheden for at finde en karrierecoach, der kan hjælpe dig med at realisere dit potentiale og nå dine mål.

Har du spørgsmål til artiklen?

Kom i gang med AI

Find artikler og guides der hjælper dig med at skrive bedre tekster med AI. Start her og bliv klogere på mulighederne.

Overblik