At handle ind kan være en udfordring for alle, men for ordblinde kan det være ekstra vanskeligt. At læse varedeklarationer, huske alle de nødvendige ting og navigere i supermarkedets mange gange kan føles overvældende1. Ordblindhed er den mest udbredte indlæringsvanskelighed hos børn2 og det er ofte arveligt3. Tidlige tegn på ordblindhed kan inkludere vanskeligheder med at lære at tale, at lære nye ord langsomt, at bytte rundt på lyde i ord, eller at forveksle ord, som lyder næsten ens4. En velstruktureret indkøbsliste er derfor essentiel for ordblinde forbrugere, da den kan hjælpe med at skabe overblik og mindske stress i indkøbssituationen.
Ordblindhed gør det svært at omsætte bogstaver til bogstavslyde, hvilket er nødvendigt for at læse og stave3. Dette kan føre til udfordringer med både læsning og skrivning, og det kan have en betydelig indflydelse på en persons selvværd og sociale liv5. Tidlig screening og støtte er afgørende for at hjælpe ordblinde med at håndtere disse udfordringer.
I denne artikel vil vi præsentere 5 forskellige metoder til at lave indkøbslister, der tager hensyn til ordblindes specifikke behov. Uanset om du foretrækker den klassiske håndskrevne liste eller den digitale løsning, er der en metode, der passer til dig.
1. Den klassiske håndskrevne liste (med tips til ordblinde)
Selvom vi lever i en digital tidsalder, er den håndskrevne indkøbsliste stadig en populær metode. For at gøre den håndskrevne liste mere overskuelig og letlæselig for ordblinde, er der et par tips, der kan følges:
Brug tydelige blokbogstaver og farvekoder
Blokbogstaver er generelt lettere at læse end kursiv eller løkkeskrift3. Brug gerne en tyk tusch eller kuglepen, så bogstaverne står tydeligt frem. Farvekoder kan også være en hjælp til at organisere listen og fremhæve vigtige varer. For eksempel kan du bruge rød til mælk og brød, grøn til frugt og grønt, og blå til kølevarer.
Skriv korte, præcise ord
Lange og komplicerede ord kan være svære at afkode for ordblinde. Brug i stedet korte og præcise ord, eller skriv kun de første par bogstaver af ordet, hvis det er nok til at du kan genkende det.
Organiser listen efter kategori (f.eks. frugt og grønt, mejeriprodukter osv.)
Ved at organisere listen efter kategori, bliver det lettere at finde de varer, du skal bruge, og du undgår at fare vild i supermarkedet. Du kan også overveje at tegne simple ikoner eller symboler ved siden af ordene for at gøre listen mere visuel.
2. Digitale lister på smartphone eller tablet
Smartphones og tablets tilbyder en række muligheder for at lave digitale indkøbslister, der er tilpasset ordblinde. Digitale lister har den fordel, at de nemt kan redigeres og deles med andre. Her er et par eksempler på nyttige apps og funktioner:
| App Name | Platform | Key Features | Description |
| Listonic | iOS, Android | Tale-til-tekst, deling af lister | En brugervenlig app med funktioner til at forudsige dine indkøb og tilføje varer med stemmen6. |
| Claro ScanPen OCR Reader | iOS, Android | Scanner varedeklarationer | En app, der kan scanne og læse tekst højt, f.eks. ingredienslister og næringsindhold8. |
| Gboard | iOS, Android | Tale-til-tekst | Google tastatur med indbygget tale-til-tekst funktion9. |
| Google Drive | iOS, Android | Opbevaring og deling af filer | Gem og del dine indkøbslister på tværs af enheder9. |
| Google Keep | iOS, Android | Lister, noter, påmindelser | Opret og organiser lister, tilføj noter og billeder, og indstil påmindelser9. |
Apps med tale-til-tekst funktion
Tale-til-tekst funktionen gør det muligt at diktere varerne direkte til listen i stedet for at skrive dem. Dette kan være en stor hjælp for ordblinde, der har svært ved at stave eller skrive på en lille skærm.
Apps med indbygget indlæser
Nogle apps har en indbygget indlæser, der kan læse listen højt for dig. Dette kan være en god måde at dobbelttjekke, at du har fået alle varerne med, og at du ikke har misforstået noget på listen.
3. Billedbaserede lister
Billedbaserede lister er en god løsning for ordblinde, der bedre husker visuel information10. Her er et par måder at lave billedbaserede lister på:
Apps med billeder af varer
Der findes apps, der er specielt designet til at lave indkøbslister med billeder. Glist er et eksempel på en app, der giver brugeren mulighed for at tilføje fotos til indkøbslisterne11.
Brug af egne fotos af hyppigt købte varer
Du kan også tage dine egne fotos af de varer, du ofte køber, og bruge dem til at lave din indkøbsliste. Dette kan være en god måde at personliggøre listen og gøre den mere meningsfuld for dig.
Organisering af billeder i kategorier
Ligesom med den håndskrevne liste, kan det være en fordel at organisere billederne i kategorier. Du kan for eksempel oprette mapper på din telefon eller tablet til forskellige kategorier af varer.
Mindmaps og visuelle organiseringer
En anden måde at lave en billedbaseret liste på er ved at bruge et mindmap eller en visuel organiseringsmetode. Du kan tegne en simpel skitse af supermarkedet og placere billeder eller symboler af de varer, du skal bruge, på de relevante steder i skitsen. Dette kan hjælpe dig med at visualisere din indkøbstur og huske, hvor du kan finde de forskellige varer.
4. Stemmestyrede indkøbslister
Stemmestyring er en teknologi, der er i hastig udvikling, og der findes flere måder at bruge stemmestyring til at lave indkøbslister på:
Smart højttalere (f.eks. Google Home, Amazon Alexa)
Smart højttalere kan bruges til at tilføje varer til en indkøbsliste ved hjælp af stemmekommandoer. Du kan for eksempel sige “Hey Google, tilføj mælk til min indkøbsliste”, og højttaleren vil tilføje varen til din liste11.
Stemmeassistenter på smartphones
De fleste smartphones har indbyggede stemmeassistenter, der kan bruges på samme måde som smart højttalere. Du kan for eksempel bruge Siri på iPhone eller Google Assistant på Android-telefoner.
5. Kombination af metoder
Der er ingen grund til at begrænse sig til én metode. Faktisk kan det være en fordel at kombinere forskellige metoder for at finde den løsning, der passer bedst til dine behov. Her er et par eksempler på, hvordan du kan kombinere metoder:
Brug af flere metoder til at sikre succes
Du kan for eksempel bruge en håndskreven liste til at planlægge dine indkøb og derefter supplere med en digital liste på din smartphone, når du er i supermarkedet. På den måde har du altid en backup, hvis du glemmer din håndskrevne liste derhjemme. Eller du kan bruge en app med tale-til-tekst til at oprette en digital liste og derefter udskrive den, så du har en fysisk kopi med i butikken.
Tilpasning af metoder til individuelle behov
Hvis du har svært ved at huske lange lister, kan du kombinere en billedbaseret liste med en stemmestyret liste. Du kan for eksempel tage billeder af de varer, du skal bruge, og derefter bruge din stemmeassistent til at tilføje dem til en digital liste. Eller du kan bruge et mindmap til at organisere dine indkøb visuelt og derefter bruge en app med indbygget indlæser til at få listen læst højt for dig.
Udnyttelse af forskellige funktioner
En anden mulighed er at kombinere en digital liste med en app, der scanner varedeklarationer. På den måde kan du nemt tjekke ingredienslisten og næringsindholdet på de varer, du køber, selvom du har svært ved at læse den lille tekst på emballagen. Du kan også dele din digitale liste med et familiemedlem, der kan hjælpe dig med at handle ind, eller bruge en app med påmindelsesfunktion til at huske dig på at købe specifikke varer.
Støtte til ordblinde forbrugere
Det er vigtigt at huske, at ordblinde ikke er alene med deres udfordringer. Der findes en række ressourcer og støttetilbud til rådighed i Danmark.
Forældre og undervisere spiller en afgørende rolle i at støtte ordblinde børn og unge5. Forældre kan hjælpe med at opbygge et positivt og støttende miljø derhjemme, og undervisere kan tilpasse undervisningen og give adgang til hjælpemidler.
I det danske uddannelsessystem er der fokus på at støtte ordblinde elever. Læsevejledere på skolerne har en vigtig rolle i at koordinere ordblindeindsatsen og vejlede både lærere og elever5. Derudover tilbydes supplerende undervisning og it-hjælpemidler til ordblinde elever.
Voksne ordblinde kan også få støtte i forbindelse med deres arbejde. Det er muligt at ansøge om hjælpemidler, f.eks. læse- og skriveteknologi, gennem det kommunale jobcenter12.
Afslutning
At finde den rette metode til at lave indkøbslister kan gøre en stor forskel for ordblinde forbrugere. Ved at bruge de metoder, der er beskrevet i denne artikel, kan du skabe overblik, mindske stress og gøre indkøbsoplevelsen mere behagelig. Husk at det er vigtigt at finde en løsning, der passer til dine individuelle behov og præferencer. Alle ordblinde er forskellige, så der er ingen enkelt løsning, der passer til alle13.
Omkring 7% af den danske befolkning har læsevanskeligheder2. Der findes en række informationer og ressourcer tilgængelige for ordblinde forbrugere i Danmark, herunder Ordblindeforeningen og Hjælpemiddelbasen14. Husk at planlægge dine indkøb, bruge indkøbslister, udnytte teknologi og bede om hjælp, når du har brug for det8.
Giv ikke op! Med den rette indstilling og de rigtige værktøjer kan du overvinde udfordringerne og få en positiv og selvstændig indkøbsoplevelse.
Kontakt
GDPR