Indledning: Du er ikke alene: At navigere i sygemelding og tilbagevenden som ordblind i Danmark.
Forestil dig, at du står over for en længerevarende sygemelding. Oven i de almindelige bekymringer, der følger med sygdom, kommer de ekstra udfordringer, du som ordblind kan opleve, når skriftlig kommunikation og information spiller en central rolle. Måske føles det allerede som en ekstra byrde at skulle håndtere lægebreve, arbejdsrelaterede informationer og diverse administrative opgaver.
Du er langt fra alene. I Danmark anslås det, at et betydeligt antal mennesker lever med ordblindhed – et forsigtigt skøn lyder på omkring 500.000 personer, men det reelle tal kan være helt oppe omkring 700.000.1 Dette gør ordblindhed til en usynlig, men ikke desto mindre væsentlig faktor på det danske arbejdsmarked. Denne artikel er skrevet direkte til dig for at guide dig igennem processen med længerevarende sygemelding og tilbagevenden til arbejdet, med særligt fokus på de unikke hensyn, der skal tages, når du er ordblind.
Vi vil se på dine rettigheder, de muligheder for støtte der findes specifikt for ordblinde, og give dig praktiske værktøjer og inspirerende eksempler fra andre ordblinde i dansk arbejdsliv, så du kan føle dig tryg og forberedt på at vende stærkt tilbage til arbejdet, når tiden er rigtig. Uanset om din sygemelding skyldes fysisk eller psykisk sygdom, er det vigtigt at vide, at der er hjælp at hente, der tager højde for dine særlige behov som ordblind.
Forstå din situation:
- Ordblindhed og arbejdsmarkedet i Danmark: Statistik og udfordringer.
- Udbredelse af ordblindhed: Det anslås, at mellem 500.000 og 700.000 danskere er ordblinde.1 Dette tal er baseret på skøn, da der ikke findes et centralt register over handicap i Danmark 2, men den nationale ordblindetest, indført i 2015, har givet bedre indikationer.1 Andelen er generelt højere blandt yngre aldersgrupper, hvor op mod 14-15% af de 14-19-årige vurderes at være ordblinde.1 Blandt elever i 9. klasse var ca. 12% testet ordblinde i skoleåret 2021/2022, og dette tal er steget til 13% i 2022/2023.1 Tidligere estimater lå omkring 7% af den danske befolkning.1 Denne variation i estimater understreger kompleksiteten ved at fastslå et præcist tal og kan skyldes forskellige definitioner af ordblindhed og metoder til at identificere det.1
- Selvom ordblindhed er relativt udbredt, er der sandsynligvis stadig mange voksne, der ikke er blevet testet eller har fået den nødvendige støtte.1 Dette understreger vigtigheden af øget opmærksomhed og tilgængelige ressourcer for voksne ordblinde på arbejdsmarkedet. Regeringen har i de seneste år haft et større fokus på ordblindhed, hvilket blandt andet har ført til ordblindepakken fra 2023, der sigter mod at tilbyde ordblindetesten til forældre med ordblinde børn.1
- Udfordringer på arbejdsmarkedet: Ordblinde vurderes sjældnere umiddelbart uddannelsesparate og ender oftere i restgruppen som 25-årige, dvs. uden job eller uddannelse.1 Blandt ordblinde testet med den nationale ordblindetest er det 12%, der befinder sig i restgruppen som 25-årige, sammenlignet med et gennemsnit på 8% for alle 25-årige.1 Basic Skills Survey fra 2022 anslår, at ca. 460.000 voksne mellem 16-65 år har mindre gode læsefærdigheder, hvilket kan være en barriere for beskæftigelse og fastholdelse.6 Det kan være et benspænd for lediges muligheder for at opnå beskæftigelse eller opkvalificering samt for beskæftigedes muligheder for fastholdelse og efteruddannelse.6
- Ordblindhed kan have betydelige socioøkonomiske konsekvenser, hvilket gør det endnu vigtigere at sikre ordblinde den rette støtte i arbejdslivet, især i forbindelse med sårbarhed som sygemelding, hvor risikoen for at falde ud af arbejdsmarkedet kan øges. Forældre til ordblinde har også tendens til at være lidt sjældnere i arbejde og arbejder oftere deltid sammenlignet med gennemsnittet.1
- Positive udviklinger: Flere elever med ordblindhed gennemfører i dag de obligatoriske prøver i 9. klasse sammenlignet med tidligere.7 Dette tyder på, at tidlige indsatser i skolen har en positiv effekt. Desuden anser en stor del af ordblinde AI-værktøjer for vigtige i deres arbejde 8, hvor 72% af ordblinde i udenlandske undersøgelser angiver dette.8 Ordblindeforeningen og Google samarbejder om at uddanne ordblinde i brugen af AI-hjælpemidler for at lette deres begåelse på arbejdsmarkedet.8 Dette nye projekt skal hjælpe flere ordblinde frem på arbejdsmarkedet ved at give dem kompetencer i brugen af de nyeste AI-hjælperedskaber.8
- Teknologiske fremskridt og øget fokus på ordblindhed i uddannelsessystemet tegner et billede af forbedring, men der er stadig behov for at sikre denne positive udvikling fortsætter ind i voksenlivet og på arbejdsmarkedet, især ved at fremme brugen af hjælpemidler og udnytte potentialet i nye teknologier som AI. Ordblindeforeningen arbejder aktivt for at forbedre vilkårene for ordblinde i alle aldre og i hele Danmark.9
- Udbredelse af ordblindhed: Det anslås, at mellem 500.000 og 700.000 danskere er ordblinde.1 Dette tal er baseret på skøn, da der ikke findes et centralt register over handicap i Danmark 2, men den nationale ordblindetest, indført i 2015, har givet bedre indikationer.1 Andelen er generelt højere blandt yngre aldersgrupper, hvor op mod 14-15% af de 14-19-årige vurderes at være ordblinde.1 Blandt elever i 9. klasse var ca. 12% testet ordblinde i skoleåret 2021/2022, og dette tal er steget til 13% i 2022/2023.1 Tidligere estimater lå omkring 7% af den danske befolkning.1 Denne variation i estimater understreger kompleksiteten ved at fastslå et præcist tal og kan skyldes forskellige definitioner af ordblindhed og metoder til at identificere det.1
| Statistik | Værdi |
| Antal ordblinde i Danmark (estimat) | 500.000-700.000 |
| Andel af 14-19 årige med ordblindhed (ca.) | 14-15% |
| Andel af 9. klasseelever testet ordblinde (2022/2023) | 13% |
| Voksne (16-65 år) med mindre gode læsefærdigheder | Ca. 460.000 |
| Ordblinde i “restgruppen” som 25-årige (ca.) | 12% |
- Når skriften bliver en barriere: Hvordan ordblindhed kan påvirke en sygemelding.
- Kommunikationsvanskeligheder: Ordblindhed gør det svært at koble bogstaver og lyde, hvilket kan give markante vanskeligheder med både læsning og skrivning.2 Under en sygemelding kan det være svært at forstå skriftlig information fra arbejdsgiveren eller det offentlige (f.eks. breve fra kommunen eller jobcenter), udfylde nødvendige formularer (f.eks. ansøgninger om sygedagpenge eller mulighedserklæringer) eller kommunikere effektivt via e-mail med kolleger eller ledere. Mennesker med ordblindhed har svært ved at læse en tekst og spotte stavefejl og mærkelige sætninger, hvilket kan gøre dem særligt sårbare over for svindel online.13
- Selv tilsyneladende simple administrative opgaver i forbindelse med en sygemelding kan blive en betydelig udfordring for en ordblind person, hvilket kan føre til øget stress, forsinkelser i processen og potentielle misforståelser med arbejdsgiver eller myndigheder. Det er vigtigt, at arbejdsgivere er opmærksomme på dette og tilbyder information og kommunikation på måder, der er tilgængelige for ordblinde.
- Informationsbearbejdning: Ordblinde kan læse langsommere og have sværere ved at huske og forstå skriftlig information.11 Ved tilbagevenden til arbejdet kan der være meget skriftligt materiale at indhente, nye procedurer at lære eller opdateringer at læse, hvilket kan føles overvældende og potentielt forsinke reintegrationen. Arbejdshukommelsen, som er vigtig for at huske ord og sætninger under læsning, kan også være svækket hos ordblinde.14 Dette kan gøre det vanskeligt at fastholde information og overskue komplekse tekster.
- Arbejdsgivere bør være opmærksomme på dette og tilbyde information i alternative formater (f.eks. lydfiler, videoer eller mundtlige forklaringer) eller give ekstra tid og støtte til at bearbejde skriftligt materiale ved tilbagevenden. Det kan også være hjælpsomt at opdele store dokumenter i mindre sektioner 16 og bruge visuelle elementer som punktopstillinger og korte afsnit for at forbedre læsbarheden.16
- Psykologiske aspekter: Ordblindhed kan føre til følelser af frustration, lavt selvværd og angst, især i situationer hvor skriftlige færdigheder er i fokus.11 En sygemelding kan forværre disse følelser, da man kan føle sig isoleret, ude af stand til at håndtere de krav, der stilles, og måske bekymre sig for, hvordan man vil klare sig ved tilbagevenden til arbejdet. Fordomme om ordblindhed, som at ordblinde er mindre intelligente eller dovne, kan også spille ind og skabe yderligere usikkerhed.18
- Det er vigtigt at anerkende de psykologiske udfordringer og skabe en tryg og støttende dialog med ordblinde medarbejdere under og efter en sygemelding. Fokus bør være på deres styrker og de tilgængelige støttemuligheder.20 At tale åbent om ordblindhed på arbejdspladsen kan bidrage til at mindske tabu og fremme trivsel.22
- Kommunikationsvanskeligheder: Ordblindhed gør det svært at koble bogstaver og lyde, hvilket kan give markante vanskeligheder med både læsning og skrivning.2 Under en sygemelding kan det være svært at forstå skriftlig information fra arbejdsgiveren eller det offentlige (f.eks. breve fra kommunen eller jobcenter), udfylde nødvendige formularer (f.eks. ansøgninger om sygedagpenge eller mulighedserklæringer) eller kommunikere effektivt via e-mail med kolleger eller ledere. Mennesker med ordblindhed har svært ved at læse en tekst og spotte stavefejl og mærkelige sætninger, hvilket kan gøre dem særligt sårbare over for svindel online.13
Længerevarende sygemelding – dine rettigheder og muligheder:
- Kend dine rettigheder: Sygedagpenge, fastholdelsesplan og mulighedserklæring.
- Sygedagpenge: Som lønmodtager i Danmark har du som udgangspunkt ret til sygedagpenge, hvis du er ude af stand til at arbejde på grund af sygdom.25 Funktionærer har ofte ret til fuld løn under sygdom uanset anciennitet.26 Selvstændige har også mulighed for at modtage sygedagpenge under visse betingelser, herunder at have drevet virksomhed i mindst 6 måneder inden for de seneste 12 måneder og i mindst halvdelen af en normal overenskomstmæssig ugentlig arbejdstid.27
- Det er vigtigt at være klar over dine økonomiske rettigheder under en sygemelding og søge information hos din fagforening, a-kasse eller jobcenter, hvis du er i tvivl om reglerne og betingelserne. Du kan også finde information på borger.dk om sygedagpenge, herunder reglerne for selvstændige.27
- Sygefraværssamtale: Senest fire uger efter din første sygedag skal din arbejdsgiver indkalde dig til en sygefraværssamtale.28 Samtalen skal fokusere på, hvordan du kan vende tilbage til arbejdet.28 Du har ikke pligt til at fortælle, hvad du fejler, men samtalen kan handle om, hvordan dine arbejdsopgaver eventuelt kan tilpasses.29 Du kan også tage en bisidder med til samtalen, f.eks. en tillidsrepræsentant.31 Formålet er at finde løsninger, der kan forkorte sygefraværet.28
- Brug denne samtale til at informere din arbejdsgiver om dine udfordringer som ordblind og diskutere mulige tilpasninger, der kan lette din tilbagevenden. Vær forberedt med konkrete forslag til hjælpemidler eller ændringer i arbejdsrutiner. Det er vigtigt at fokusere på dine muligheder for at bidrage på trods af din ordblindhed.
- Fastholdelsesplan: Hvis du er sygemeldt i mere end otte uger, kan du bede om en fastholdelsesplan, der beskriver, hvordan du kan vende tilbage til arbejdet efter din sygdom – en såkaldt fastholdelsesplan eller optrapningsplan.28 Selvom din arbejdsgiver ikke er forpligtet til at udarbejde planen, er det en god mulighed for at skabe struktur og forventningsafstemme din tilbagevenden. Der findes skabeloner for fastholdelsesplaner, f.eks. fra Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering.28 Planen kan indeholde aftaler om arbejdstid, arbejdsopgaver, samarbejdsflader og opfølgning.33
- Som ordblind kan du i fastholdelsesplanen lægge vægt på behovet for hjælpemidler, undervisningstilbud via VUC, eller specifikke tilpasninger af arbejdsopgaver, der tager højde for dine læse- og skrivevanskeligheder. Det kan også være relevant at inkludere en plan for gradvis optrapning af arbejdstid og ansvar.
- Mulighedserklæring: Din arbejdsgiver kan anmode om en mulighedserklæring, hvis der er tvivl om dine muligheder for at arbejde på trods af din sygdom.28 Erklæringen udfyldes i fællesskab af dig, din arbejdsgiver og din læge og har til formål at afdække, hvad du kan på trods af din sygdom og dermed bidrage til at fastholde dig i arbejdet.28 Den kan indeholde en vurdering af, om din helbredssituation matcher dine jobfunktioner, eller om der er behov for skånehensyn.34
- Mulighedserklæringen kan være et redskab til at fokusere på dine ressourcer og potentiale for at vende tilbage til arbejdet, eventuelt med justerede opgaver eller arbejdstider. Det er vigtigt at fremhæve de områder, hvor du stadig kan bidrage, og diskutere eventuelle midlertidige eller permanente ændringer i arbejdet.31
- Sygedagpenge: Som lønmodtager i Danmark har du som udgangspunkt ret til sygedagpenge, hvis du er ude af stand til at arbejde på grund af sygdom.25 Funktionærer har ofte ret til fuld løn under sygdom uanset anciennitet.26 Selvstændige har også mulighed for at modtage sygedagpenge under visse betingelser, herunder at have drevet virksomhed i mindst 6 måneder inden for de seneste 12 måneder og i mindst halvdelen af en normal overenskomstmæssig ugentlig arbejdstid.27
- Kommunikation med arbejdsgiveren: Åbenhed og konstruktiv dialog.
- Vigtigheden af åbenhed: Selvom du ikke behøver at fortælle din arbejdsgiver om din diagnose, kan det være en fordel at være åben om din ordblindhed og de udfordringer, det medfører i forhold til skriftlige opgaver.24 Dette kan hjælpe din arbejdsgiver med bedre at forstå dine behov og tilbyde den rette støtte.35 Det er vigtigt at skabe en åben dialog, hvor ordblindhed ikke er et tabu.22 Mange arbejdspladser er opmærksomme på medarbejdere med ordblindhed og iværksætter selv tiltag for at støtte dem.36
- Ved at være åben skaber du mulighed for, at din arbejdsgiver kan tage hensyn til din ordblindhed i kommunikationen, ved tildeling af arbejdsopgaver og ved implementering af støttende tiltag. Det kan også bidrage til at øge bevidstheden om ordblindhed på arbejdspladsen generelt.
- Konstruktive forslag: Vær proaktiv og kom med konkrete forslag til, hvordan din arbejdsplads kan understøtte dig. Det kan være forslag om brug af specifikke hjælpemidler (f.eks. oplæsningssoftware eller diktering), alternative kommunikationsformer (f.eks. mundtlige instruktioner eller videomøder) eller tilpasning af arbejdsopgaver, så skriftlige elementer minimeres eller understøttes.16 Du kan f.eks. foreslå at bruge mere tid på mundtlige oplæg eller at få skriftlige instruktioner suppleret med visuelle hjælpemidler.
- Din indsigt i dine egne behov og de værktøjer, der hjælper dig, er værdifuld. Ved at bidrage med løsningsorienterede forslag kan du være med til at skabe en mere inkluderende arbejdsplads, der ikke kun gavner dig, men potentielt også andre med lignende udfordringer. Det viser også dit engagement i at finde konstruktive løsninger.
- Dialog fremmer forståelse: Regelmæssig og ærlig dialog med din leder kan hjælpe med at skabe en fælles forståelse for din situation og sikre, at der tages de nødvendige hensyn under din sygemelding og ved din tilbagevenden.32 Aftal f.eks. hvor ofte I skal tale sammen og hvilken kommunikationsform der passer bedst.32 Det er vigtigt at tale om arbejdet og dine muligheder frem for kun at fokusere på sygdommen.30
- Ved at holde en løbende dialog sikrer du, at din arbejdsgiver er opdateret med din situation, eventuelle ændringer i dine behov og de fremskridt du gør i din helbredelse. Det giver også mulighed for at justere planen for din tilbagevenden efter behov.
- Vigtigheden af åbenhed: Selvom du ikke behøver at fortælle din arbejdsgiver om din diagnose, kan det være en fordel at være åben om din ordblindhed og de udfordringer, det medfører i forhold til skriftlige opgaver.24 Dette kan hjælpe din arbejdsgiver med bedre at forstå dine behov og tilbyde den rette støtte.35 Det er vigtigt at skabe en åben dialog, hvor ordblindhed ikke er et tabu.22 Mange arbejdspladser er opmærksomme på medarbejdere med ordblindhed og iværksætter selv tiltag for at støtte dem.36
- § 56-aftalen: En mulighed ved kronisk eller langvarig sygdom.
- Hvad er en § 56-aftale? Hvis din ordblindhed medfører en væsentligt øget risiko for sygefravær (mindst 10 dage om året), kan du, din arbejdsplads og kommunen indgå en § 56-aftale.25 Dette kan være relevant, hvis din ordblindhed f.eks. medfører øget stress eller træthed, der kan resultere i sygedage, eller hvis du har behov for ambulant behandling eller genoptræning, der medfører fravær.25
- Fordele for arbejdsgiver: Aftalen giver din arbejdsplads ret til at få et beløb svarende til sygedagpenge refunderet allerede fra din første sygedag, når dit fravær skyldes den lidelse, der er omfattet af aftalen.25 Dette kan gøre din arbejdsgiver mere tryg ved at ansætte eller fastholde dig, da de kompenseres for eventuelt øget sygefravær relateret til din ordblindhed eller følgevirkninger heraf.
- Ansøgningsproces: Ansøgningen sker via et skema (blanket dp 211), som du og din leder udfylder og sender til din bopælskommune til godkendelse.25 Kommunen vil typisk indhente oplysninger fra din læge med dit samtykke for at vurdere, om betingelserne for aftalen er opfyldt.25 Aftalen gælder i op til to år ad gangen og kan fornys, hvis betingelserne fortsat er opfyldt.25
- Hvis din ordblindhed har en betydelig indvirkning på din evne til at arbejde konsistent, kan en § 56-aftale være en værdifuld mulighed at undersøge sammen med din arbejdsgiver. Det kan potentielt fjerne en økonomisk barriere for din arbejdsgiver og dermed øge din jobtryghed. Du kan få mere information om § 56-aftaler hos din kommune eller på borger.dk.25
Tilbage til arbejdet – trin for trin:
- Planlægning af din tilbagevenden: Samarbejde med arbejdsgiver og jobcenter.
- Gradvis tilbagevenden: For de fleste er det en god idé at starte på nedsat tid og gradvist trappe op, som du får mere overskud.31 Aftal dette med din arbejdsgiver og vær ærlig om dine grænser for at undgå overbelastning.38 En mulighedserklæring kan hjælpe med at vurdere din arbejdsevne i denne fase.33 Det er vigtigt at drøfte med din leder, hvilke opgaver du kan klare, og at lave aftaler om en gradvis tilbagevenden med mulighed for løbende tilpasning.38
- En forhastet tilbagevenden kan være kontraproduktiv og øge risikoen for tilbagefald. En gradvis optrapning giver dig mulighed for at vænne dig til arbejdsrutinerne igen i et tempo, der passer til dit energiniveau. Det kan også mindske bekymringer forbundet med at vende tilbage til fuld tid for hurtigt.38
- Fastholdelsesplan i praksis: Hvis der er udarbejdet en fastholdelsesplan, skal den følges og justeres løbende i samarbejde med din arbejdsgiver og eventuelt jobcenteret.28 Planen bør indeholde konkrete mål og aftaler om arbejdstid, opgaver og eventuelle særlige hensyn i forhold til din ordblindhed, såsom brug af hjælpemidler eller ændringer i kommunikationsformer. Fastholdelsesplaner kaldes også optrapningsplaner.32
- Fastholdelsesplanen fungerer som et dynamisk dokument, der kan tilpasses efter behov og sikre, at din tilbagevenden sker på en måde, der understøtter dit velbefindende og din evne til at udføre dine arbejdsopgaver. Regelmæssig opfølgning på planen er vigtig.
- Jobcenterets støtte: Jobcenteret kan tilbyde rådgivning og støtte i forbindelse med din tilbagevenden, herunder vurdering af behov for hjælpemidler eller personlig assistance.34 De kan også informere om muligheder for delvis raskmelding eller andre ordninger, der kan understøtte din reintegration.31 En delvis raskmelding kan være en løsning, hvis du ikke umiddelbart har mulighed for at vende tilbage på fuld tid.31
- Vær ikke bange for at kontakte jobcenteret for at høre om de specifikke muligheder for støtte, der findes i din situation. De har ofte specialiserede konsulenter, der kan hjælpe personer med handicap som ordblindhed. Du kan også undersøge, om din arbejdsplads har en sundhedsforsikring eller anden relevant forsikring, du kan bruge.38
- Gradvis tilbagevenden: For de fleste er det en god idé at starte på nedsat tid og gradvist trappe op, som du får mere overskud.31 Aftal dette med din arbejdsgiver og vær ærlig om dine grænser for at undgå overbelastning.38 En mulighedserklæring kan hjælpe med at vurdere din arbejdsevne i denne fase.33 Det er vigtigt at drøfte med din leder, hvilke opgaver du kan klare, og at lave aftaler om en gradvis tilbagevenden med mulighed for løbende tilpasning.38
- Hjælpemidler og teknologiske løsninger: Din værktøjskasse for en succesfuld tilbagevenden.
- Læse- og skriveteknologi (LST): Der findes mange forskellige IT-hjælpemidler, der kan gøre det lettere at læse og skrive, såsom oplæsningsprogrammer (f.eks. IntoWords, AppWriter), ordforslag og tale-til-tekst.16 Du kan ansøge om disse via jobcenteret i samarbejde med din arbejdsgiver.24 Det er vigtigt at få tilpasset teknologien til dine specifikke behov og få grundig undervisning i brugen af den.43 Mange ordblinde får tildelt læse- og skriveteknologier, da de kompenserer for ordblindheden og kan være en stor støtte i hverdagen.43
- Sørg for at få de hjælpemidler, der bedst understøtter dine behov i din konkrete arbejdssituation, og vær ikke bange for at eksperimentere med forskellige værktøjer for at finde dem, der fungerer bedst for dig. Husk også, at du kan få IT-vejledning via Ordblindeforeningen.43 Du kan finde information om hjælpemidler og apps i Hjælpemiddelbasen.43
- Personlig assistance: I visse tilfælde kan du få bevilget personlig assistance til at hjælpe med skriftlige opgaver (f.eks. korrekturlæsning, referatskrivning) eller andre arbejdsrelaterede udfordringer, der skyldes din ordblindhed.24 Dette skal ansøges via jobcenteret, og det er vigtigt at beskrive præcist, hvilke problemer assistenten kan hjælpe med at løse.13 Der kan bevilges personlig assistance i op til 20 timer om ugen.31
- Personlig assistance kan være en værdifuld støtte, især i jobfunktioner hvor skriftlig kommunikation er en stor del af arbejdet, og hvor teknologiske hjælpemidler alene ikke er tilstrækkelige. For eksempel kan en personlig assistent hjælpe med at udfylde arbejdssedler eller renskrive indtalt tekst.42
- Andre hjælpemidler: Overvej om der er andre hjælpemidler eller arbejdspladstilpasninger, der kan lette din tilbagevenden, f.eks. ergonomisk kontorstol, justering af belysning, skærmfilter eller mulighed for at optage møder.41 Tal også med din arbejdsgiver om muligheden for at modtage dokumenter i alternative formater.16 CustomOffice er et eksempel på et IT-system, der er designet med funktioner som tekst-til-tale og tale-til-tekst, som kan være særligt nyttigt for ordblinde.16
- Små justeringer i dine fysiske arbejdsomgivelser og adgang til information i forskellige formater kan bidrage til at reducere stress og gøre din arbejdsdag mere overkommelig. Jobcenteret kan også bevilge hjælpemidler i form af arbejdsredskaber og mindre arbejdspladsindretninger.41
- Læse- og skriveteknologi (LST): Der findes mange forskellige IT-hjælpemidler, der kan gøre det lettere at læse og skrive, såsom oplæsningsprogrammer (f.eks. IntoWords, AppWriter), ordforslag og tale-til-tekst.16 Du kan ansøge om disse via jobcenteret i samarbejde med din arbejdsgiver.24 Det er vigtigt at få tilpasset teknologien til dine specifikke behov og få grundig undervisning i brugen af den.43 Mange ordblinde får tildelt læse- og skriveteknologier, da de kompenserer for ordblindheden og kan være en stor støtte i hverdagen.43
- Gradvis optrapning og tilpasning af arbejdsopgaver.
- Start i det små: Begynd med færre og mindre komplekse opgaver og øg gradvist belastningen, som du føler dig mere klar.31 Det er vigtigt at respektere dine egne grænser og justere indsatsen, hvis du føler, at du har påtaget dig for meget for hurtigt.38 En langsom opstart kan forhindre en ny sygemelding.32
- Fokus på styrker: Tal med din leder om, hvilke opgaver du er særligt god til og motiveret for, og se om der er mulighed for at fokusere mere på disse i starten.20 Mange ordblinde har f.eks. stærke mundtlige kommunikationsevner eller er gode til visuel tænkning og problemløsning.20 Salling Group modtog Ordblindeprisen i 2022 for at fokusere på styrkerne hos deres ordblinde medarbejdere.21
- Tilpasning af arbejdsgange: Diskuter om der er arbejdsgange eller rutiner, der kan tilpasses for at tage hensyn til din ordblindhed, f.eks. ved at bruge mere mundtlig kommunikation, visuelle hjælpemidler (mindmaps, diagrammer) eller ved at opdele store opgaver i mindre dele.16 Det kan også være en mulighed at have en kollega, der kan hjælpe med korrekturlæsning i starten.51 Fleksibilitet i arbejdsopgaverne kan også være en fordel.52
- Små justeringer i arbejdsgangene og fokus på dine styrker kan gøre en stor forskel for din evne til at udføre dine opgaver effektivt og genvinde din selvtillid. Det er vigtigt, at du og din leder sammen finder ud af, hvordan timer, dage og opgaver bedst kan fordeles.33
Støtte og ressourcer i Danmark:
- Ordblindeforeningen og andre relevante organisationer.
- Ordblindeforeningen: Ordblindeforeningen er en central aktør i Danmark, der arbejder for at skabe bedre vilkår for mennesker med ordblindhed.8 De tilbyder gratis vejledning til både privatpersoner, fagfolk og virksomheder via deres Vejledningscenter på telefon 69 13 80 07.10 De har også en erhvervsklub for medlemmer og arbejder politisk for at fremme ordblindes rettigheder.9 Deres formål er at skabe bedre vilkår for ordblinde i alle aldre og i hele Danmark.9
- Nota: Nota er et nationalt bibliotek og videnscenter for mennesker med læsevanskeligheder og tilbyder gratis adgang til lydbøger, e-bøger og punktbøger for ordblinde.1 Deres Erhvervs-service kan også hjælpe med at indlæse materiale, der skal bruges til arbejde eller jobsøgning.42 For at bruge Notas Erhvervs Service skal du være medlem af Nota.42
- Voksenuddannelsescentre (VUC): VUC’er i hele landet tilbyder gratis ordblindeundervisning og -testning for voksne over 25 år.13 Undervisningen kan hjælpe med at forbedre læse-, skrive- og stavefærdigheder samt give viden om brug af hjælpemidler. Test er gratis og gennemføres hos de lokale VUC.24
- Hjælpemiddelbasen: Socialstyrelsen driver Hjælpemiddelbasen (hmi-basen.dk), hvor du kan finde information om forskellige hjælpemidler og apps, der kan støtte ordblinde i hverdagen og på arbejdet.43 Her finder du detaljerede produktbeskrivelser og kontaktoplysninger til forhandlere.43
- Jobcenteret: Dit lokale jobcenter kan informere om og bevilge støtte i form af hjælpemidler (læse- og skriveteknologi) og personlig assistance til ordblinde i beskæftigelse eller under efter- og videreuddannelse i forbindelse med job.13 De kan også vejlede om Isbryderordningen for nyuddannede ordblinde.13
- Voksenuddannelsescentre (VUC) og ordblindeundervisning.
- Gratis undervisning: Voksne over 25 år med ordblindhed kan få gratis undervisning på VUC.13 Undervisningen er tilrettelagt ud fra dit individuelle behov og varetages af specialuddannede lærere.57 Mange VUC’er tilbyder også særligt tilrettelagte forløb for ordblinde, f.eks. 3-årig HF for ordblinde.58
- Individuelt tilpasset: Undervisningen tilpasses dine behov og kan omfatte læse- og skriveteknikker, strategier til at kompensere for ordblindhed samt introduktion og træning i brugen af forskellige hjælpemidler.16 Undervisningen kan også hjælpe dig med at lære relevante metoder og hjælpemidler, så du kan fungere med din ordblindhed.57
- Test for ordblindhed: Du kan blive testet gratis for ordblindhed på dit lokale VUC.13 Testen er nødvendig for at få adgang til ordblindeundervisning på VUC. Du skal testes for ordblindhed for at få ordblindeundervisning.57
- Jobcenterets rolle og muligheder for støtte.
- Hjælpemidler på arbejdspladsen: Jobcenteret kan bevilge hjælpemidler, der kompenserer for din ordblindhed i dit job.13 Dette kan inkludere software som oplæsningsprogrammer og ordforslag, hardware som scannere eller specialtastaturer, eller mindre arbejdspladstilpasninger. Ansøgningen sker i samarbejde med din arbejdsgiver, og det er vigtigt at beskrive præcist, hvilke problemer hjælpemidlerne kan løse.13
- Personlig assistance: Hvis din ordblindhed giver betydelige barrierer i dit arbejde, kan du ansøge om personlig assistance via jobcenteret.13 En personlig assistent kan f.eks. hjælpe med at læse og skrive arbejdsrelaterede tekster eller udfylde skemaer. Tilskud kan ydes til personlig assistance, så medarbejderen med handicap får hjælp til at klare jobbet.37
- Mentorordning: Jobcenteret kan også tilbyde mentorstøtte, der kan hjælpe dig med at fastholde eller opnå beskæftigelse.34 En mentor kan give dig rådgivning, støtte og vejledning i forhold til dine arbejdsopgaver og kommunikation på arbejdspladsen. Der er også mulighed for mentorstøtte til job og uddannelse, hvis du har handicap.41
Inspiration og motivation:
- Succeshistorier fra ordblinde i dansk arbejdsliv.
- Kendte ordblinde: Der er mange succesfulde danskere, der er åbne om deres ordblindhed, herunder forfattere som Sara Blædel 61, komikere som Christian Fuhlendorff 61, og arkitekter som Jørn Utzon.61 Bubber (Niels-Christian Meyer) er også en kendt ordblind tv-personlighed.61 Ghita Nørby, skuespiller, ser sin ordblindhed som en fordel i sit skuespil.61
- Iværksætteri: Undersøgelser viser, at en overraskende høj andel af succesfulde iværksættere har læse- eller stavevanskeligheder.53 F.eks. angives det, at 44% af selvskabte millionærer er ordblinde.53 Jesper Sehested, der driver virksomheden Etlivsomordblind.dk og er forfatter, er et inspirerende eksempel.23 Han holder foredrag om sine erfaringer med ordblindhed.23
- Håndværk og teknik: Flere ordblinde har succes i praktiske fag som maskinmester.51 En maskinmester fortalte, at han i folkeskolen fik at vide, at han næppe ville udrette meget, men han fandt sin vej i maskinmesterstudiet.51 En anden ordblind person med håndværksuddannelse arbejder i dag som ingeniør.51
- Disse historier viser, at ordblindhed ikke er en hindring for succes, og at mange ordblinde finder kreative måder at kompensere for deres udfordringer og udnytte deres styrker. Det understreger vigtigheden af at fokusere på potentiale frem for begrænsninger. Bogen “Ordblind – gå efter drømmen” indeholder 11 fortællinger fra ordblinde, der har fundet et arbejde, de brænder for.62
- Tips til at styrke selvtillid og håndtere udfordringer.
- Fokus på styrker: Ordblinde har ofte stærke visuelle og rumlige færdigheder samt gode evner til problemløsning, kreativitet og kommunikation.20 Fokuser på disse styrker og de områder, hvor du excellerer.23 Ordblindeforeningen arbejder på at fremme de styrker, der følger med det at være ordblind.21
- Brug af hjælpemidler: Vær ikke flov over at bruge de hjælpemidler, der er tilgængelige.18 De er designet til at hjælpe dig med at klare dine arbejdsopgaver mere effektivt og reducere stress. Se dem som en naturlig forlængelse af dine evner. Det er vigtigt at lære, hvordan man bruger LST’en for at få det bedst mulige udbytte.46
- Søg støtte: Tal med din familie, venner, kolleger eller en professionel om dine udfordringer.23 Ordblindeforeningen tilbyder også støtte og vejledning.8 At dele dine udfordringer kan lette byrden og give dig nye perspektiver. Find en fast samtalepartner under processen med tilbagevenden til arbejdet.39
- Vær tålmodig med dig selv: Det tager tid at håndtere en sygemelding og vende tilbage til arbejdet, især når du har ekstra udfordringer som ordblindhed. Vær tålmodig og anerkend dine fremskridt, uanset hvor små de måtte synes. Husk, at tilbagevenden er en proces, der kan tage tid og tilpasning. Respektér dine egne grænser og undgå at gå for hurtigt frem.38
- Lær om din ordblindhed: Jo mere du ved om, hvordan ordblindhed påvirker dig, desto bedre kan du udvikle strategier til at håndtere udfordringerne.11 Der findes mange ressourcer online og hos Ordblindeforeningen, der kan give dig mere viden. Socialstyrelsen og Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering driver hjemmesiden “Hjælp til ordblindhed” med fakta, råd og vejledning.24
- Se det som en anderledes måde at tænke på: Nogle eksperter mener, at ordblindhed kan give særlige styrker, såsom en anderledes måde at se verden på og en øget evne til kreativitet og problemløsning.20 Prøv at fokusere på disse positive aspekter. Ordblinde er gennemsnitligt bedre til at kommunikere, løse komplekse problemer, tænke innovativt, kreativt og visuelt.21
Konklusion
Længerevarende sygemelding og tilbagevenden til arbejdet kan være en udfordrende proces, især for ordblinde. Men ved at kende dine rettigheder, kommunikere åbent med din arbejdsgiver, udnytte de mange støttemuligheder der findes i Danmark, og fokusere på dine styrker, kan du navigere i denne periode og vende stærkt tilbage til dit arbejdsliv. Husk, at der er hjælp at hente, og du har ret til at få den støtte, du har brug for.
Med de rette redskaber, den rette støtte og en positiv indstilling kan du håndtere denne udfordring og fortsætte med at bidrage positivt på din arbejdsplads. Din ordblindhed er en del af dig, men den definerer ikke dine evner eller dit potentiale. Du kan vende stærkt tilbage!
Privatlivspolitik
Artikler